Dróg do zdrowego odżywiania jest pewne tyle ile osób na ziemi – każdy ma swoją. To jest szczególnie widoczne u nas w Polsce, gdzie ludzie może po części z powodu tego, że nie bardzo mogą liczyć na skuteczną pomoc systemu świadczeń zdrowotnych, ludzie Ci często biorą sprawy w swoje ręce i szukają rozwiązań, które przyniosą rezultaty na miarę ich potrzeb i oczekiwań.
Dzisiaj zapraszam Cię na przygodę z najczystszą postacią naturalnej, nieprzetworzonej diety. Zapraszam Cię na wysłuchanie wywiadu z Joanną Balaklejewską, autorką bloga ChooseLife.pl i książki Niech twoje ciało będzie twoją świątynią. Joasia od wielu lat zajmuje się zgłębianiem tajników zdrowego odżywiania a ostatnie siedem lat spędziła razem ze swoją najbliższą rodzina na diecie witariańskiej.
Na czy ta dieta polega, jak ją stosować i jakich cudownych efektów można się na niej doczekać, tego wszystkiego dowiesz się z rozmowy, którą właśnie za chwile będziesz miał przyjemność wysłuchać. Zapraszam!
Z tego odcinka podcastu dowiesz się:
- Co to jest witarianizm
- Jakich efektów zdrowotnych można się spodziewać na surowej diecie
- Co jest najtrudniejsze podczas przechodzenia na weganizm
- Jak będąc witarianinem radzić sobie „poza domem” – u znajomych, w podróży, na mieście
- Czy dieta witariańska jest polecana w polskim klimacie, szczególnie zimą
- Czy będąc trzeba koniecznie brać suplementy
- Czy witarianizm jest drogi
- Jak na taki sposób odżywiania reagują lekarze
- Przykładowy jadłospis na jeden witariański dzień
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 59:42 — 54.9MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | RSS | More
Transkrypt podcastu
Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcast
Jak możesz słuchać podcastu?
- na blogu – wszystkie podcasty z naszego bloga,
- na dowolnym odtwarzaczu mp3, pliki możesz pobrać z bloga i przegrać je na swój odtwarzacz.
- Filmiki instruktażowe – jak najwygodniej słuchać na swoim telefonie – to banalnie proste! 🙂
Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robią już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze ze sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!
Oceń mój podcast – Witarianizm
Jeżeli chcesz mi się jakoś odwdzięczyć to najlepszym dla mnie podziękowaniem będzie pozostawienie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.
-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes
Notatki do tego odcinka podcastu:
- ChooseLife.pl blog prowadzony przez Joannę Balaklejewską
- Książka Niech Twoje ciało będzie Twoją świątynią Joanny Balaklejewskiej
- Książka Recipes for Longer Life Ann Wigmore
- Film Real N’ Raw zrealizowany przez Joannę Balaklejewską i jej męża
- Spisana treść tego podcastu, kliknij tutaj.
UWAGA: Jeżeli zdecydujesz się na zakup książki korzystając z linka umieszczonego w notatkach, ja otrzymam prowizję od sklepu za polecenie tej książki. Dla Ciebie nie wiąże się to z żadnym dodatkowym kosztem.
Jeżeli się zdecydujesz na taki zakup to serdecznie Ci z to dziękuję 🙂
Od lat wspomagam swoją dietę sokami i dzięki temu nie choruję, mam wigor i młody wygląd. Nie jestem zagorzałą fanką żadnej z diet. Uważam, że rozsądek i umiar we wszystkim każdemu wyjdzie na dobre. Soki polecam każdemu, bo są smaczne, łatwo przenikają do organizmu i są oczywiście zdrowe.