Sprawdź konkurs!
/ Podcast / WNZO 036: Jak aktywnie spędzać czas na rowerze?

WNZO 036: Jak aktywnie spędzać czas na rowerze?

Jak aktywnie spędzać czas na rowerze
Michał Jaworski on 28 marca 2016 - 06:00 in Podcast, Zdrowe odżywianie, Dieta

Jak aktywnie spędzać czas na rowerze? W kalendarzu mamy już wiosnę, dni są coraz dłuższe a słońce coraz śmielej umila nam dni. To doskonały czas, aby zadbać o częstsze aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu.  Jedną z ciekawszych propozycji jest jazda rowerem – łączenie przyjemnego z pożytecznym 🙂

W tym odcinku podcastu rozmawiam z Maciejem Sobolem, twórcą bloga narower.com. Nieważne czy jesteś “starym rowerowym wyjadaczem” czy też dopiero zaczynasz swoją przygodę z rowerem, jestem pewien, że w tym nagraniu znajdziesz wiele praktycznych i wartościowych informacji, aby jazda rowerem sprawiała Ci jeszcze więcej satysfakcji. Zapraszam!

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

  • Co to znaczy „jeździć na rowerze”
  • Czego można doświadczyć podróżując rowerem
  • W jaki sposób jeżdżenie na rowerze może Cie zmienić
  •  Jak kupić dobry używany rower
  • Jakie ubranie na jaki rower
  • Co zrobić, aby nie bolała pupa
  • Przepis na udaną jednodniową wycieczkę rowerową
  • Jak aktywnie spędzać czas na rowerze

Transkrypt podcastu – Jak aktywnie spędzać czas na rowerze

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?


Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robią już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze ze sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast – Jak spędzać czas na rowerze

Jeżeli chcesz mi się jakoś odwdzięczyć to najlepszym dla mnie podziękowaniem będzie pozostawienie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

 

Notatki do tego odcinka podcastu:

9 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

9 Komentarze
  • 1 kwietnia 2016

    Bardzo cenny i wartościowy podcast 🙂 W sam raz na rozpoczęcie sezonu rowerowego 😉

    Beata
    Odpowiedz
  • 12 kwietnia 2016

    Wiatr we wlosach, piekne widoki, zapach lasu, deszczu, trawy, kwiatow, wolnosc, zespolenie z przyroda, piekno tego swiata – to wszystko sprawia mi najwieksza radosc z jazdy na rowerze 🙂 Pozdrawiam

    Patrycja
    Odpowiedz
    • 12 kwietnia 2016

      Patrycja, ślicznie napisane, aż się chce wyciągnąć rower z garażu i pędzić, pędzić przed siebie… Witaj na naszym blogu! 🙂

      Michał Jaworski
      Odpowiedz
  • 29 kwietnia 2016

    Michał, Twoje podcasty są genialne 🙂 😀 Słucham ich ostatnio codziennie, jadąc na rowerze do pracy. Dziękuję za podcast z Maćkiem, właśnie obczaiłam jego blog i pewnie będę tam częstym gościem. W tygodniu przejeżdżam conajmniej 100 km na rowerze (codziennie 20 km). A w tym roku robimy z mężem “wakacje z sakwami na dwóch kółkach” po wschodnich terenach Polski. Rower to “alkaliczne” szczęście 🙂 Pozdrawiam serdecznie 😀

    Arina
    Odpowiedz
    • 29 kwietnia 2016

      Witaj Arina, to bardzo miłe co piszesz, dziękuję! 🙂 Maciek to przesympatyczny gość i jestem pewien, że na jego blogu znajdziesz wiele rowerowych inspiracji. Masz rację regularna jazda na rowerze (ruch na świeżym powietrzu) dotlenia organizm i ułatwia utrzymanie równowagi kwasowo zasadowej.
      Świetny pomysł na urlop na rowerze, gratuluję pomysłu. Życzę dużo zdrowia, zapraszam do nas po zdrowe przepisy i pozdrawiam 🙂

      Michał Jaworski
      Odpowiedz
  • 5 lipca 2016

    Michał, świetny podcast. Słuchałem go, podobnie jak innych Twoich “produkcji” właśnie jeżdżąc na rowerze. Na ten odcinek wybrałem się bez celu do lasku oddalonego od mojego domu o 5 km. Jakież było moje zdziwienie, gdy ujrzałem piękne widoki i strumyki, o których istnieniu nie miałem zielonego pojęcia, a które umilały mi przyjemność spędzania aktywnie czasu. Robisz naprawdę świetną robotę. Przesłuchałem już 37 odcinków podcastu – szkoda, że niedługo mi się skończą ;). Powodzenia w tym co robisz i jeszcze raz dzięki za Twoją pracę.
    Pozdrowienia z Łodzi !

    Marcin
    Odpowiedz
    • 5 lipca 2016

      Dziękuję Marcinie za komentarz! 🙂 To bardzo miłe co piszesz i bardzo się cieszę, że słuchasz ich z przyjemnością. Do końca obecnego roku mam już zaplanowane tematy na kolejne podcasty, więc na pewne będziesz miał co słuchać 🙂 Pozdrawiam, M

      Michał Jaworski
      Odpowiedz
  • 11 października 2016

    Wysłuchałam z wielką przyjemnością, wiele się dowiedziałam, dziękuję 🙂 Mam jedynie jedno zastrzeżenie, otóż coś takiego jak początek sezonu nie istnieje! Żeby to zrozumieć musiałam się wyprowadzić niemalże pod koło podbiegunowe, na Islandię. Jeżdżę na rowerze codziennie, nawet zimą – musiałam się jedynie zaopatrzyć w opony z kolcami. Nie ma nic piękniejszego od satysfakcji z dotarcia do celu, szczególnie gdy warunki atmosferyczne nie są sprzyjające (poziome deszcze, wiatr, śnieg, lód..). Dzięki takim częstym zmaganiom mam poczucie, że nic mnie nie powstrzyma! Dam sobie radę wszędzie 🙂 Przestałam sprawdzać prognozę pogody. Moje życie przecież nie może zależeć od deszczu!
    Pozdrawiam serdecznie,
    Ewa

    Odpowiedz
    • 12 października 2016

      Cześć Ewa! Dziękuję za komentarz i podziwiam Twoją wytrwałość. Jazda na rowerze z kolcami to niezłe wyzwanie 🙂 Szczególnie podoba mi się to co napisałaś w drugiej części, że właśnie min. takie wyzwania kształtują nasz charakter i zwiększają wiarę w siebie. Idąc tym tropem życzę Ci wjechania rowerem na Mount Everest 🙂

      Michał Jaworski
      Odpowiedz
Więcej Niż Zdrowe Odżywianie

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.