Sprawdź konkurs!
/ Bezglutenowe / Aksamitny krem z awokado i owocami

Aksamitny krem z awokado i owocami

Podczas niedzieli, jeśli akurat nigdzie nie wyjeżdżamy lubimy sobie połechtać podniebienia jakimś smakołykiem. Czasem jest to owocowy sorbet, czasem ciasto jaglane, ale najpyszniejszy dla mnie jest aksamitny krem z użyciem awokado. Mówiąc szczerze, to nie tylko podczas niedzieli sobie na niego pozwalamy.

Jest wyjątkowo prosty i szybki w wykonaniu. Nie potrzeba go specjalnie planować, tylko zajrzeć do lodówki po czekające w niej miękkie awokado. Na lokalnym targu kupuję je w bardzo dobrej cenie.

Z takim kremem wspaniale komponują się truskawki, wiśnie, maliny, czarne porzeczki, granaty, kiwi. Do wyboru do koloru. Całym rokiem można raczyć się takim pysznym smakołykiem.

Składniki na aksamitny krem z awokado dla 2 osób:

  • 2 awokado
  • 2 łyżki kakao
  • 1 łyżka miodu lub syropu klonowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii lub kilka ziarenek z laski wanilii
  • dowolna ilość ulubionych owoców sezonowych

Wszystkie składniki oprócz owoców zmiksować i podawać z owocami. Smacznego 🙂

Aksamitny krem z awokado i owocami

Aksamitny krem z awokado i owocami

Aksamitny krem z awokado i owocami

Aksamitny krem z awokado i owocami

Aksamitny krem z awokado i owocami

Aksamitny krem z awokado i owocami

Aksamitny krem z awokado i owocami

Aksamitny krem z awokado i owocami


Dlaczego warto spożywać awokado? Dlaczego warto spożywać awokado?

Przez Azteków nazwane “masłem boga” – nie przypadkowo, zawiera całe bogactwo witamin i związków mineralnych dobroczynnie działających na nasz organizm. Awokado zawiera foliany – związki mineralne przekształcane w jelitach na kwas foliowy, który wspomaga prawidłowy metabolizm i uczestniczy w wytwarzaniu krwinek czerwonych. Dodatkowo witaminę A, B kompleks, C, E, H, K, magnez, miedź, żelazo, potas, wapń i wiele innych pierwiastków śladowych. Awokado dostarcza 18 aminokwasów łącznie. Nie brakuje w nim także nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), a zwłaszcza kwasu linolowego, linolenowego i oleinowego, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Źródła informacji

Możesz być na bieżąco z tym, co się dzieje na blogu – zapisz się na newsletter – okienko poniżej. Raz w tygodniu otrzymasz maila z linkami do nowych artykułów bezpośrednio na Twoją skrzynkę pocztową 🙂

 

Streszczenie
recipe image
Nazwa przepisu
Aksamitny krem z awokado i owocami
Opublikowany w
Czas przygotowania
Czas gotowania

0 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.