Bigos ze słodkiej kapusty bez tłuszczu

Bigos ze słodkiej kapusty bez tłuszczu mogłabym jeść cały dzień. Jest delikatny, lekkostrawny, smaczny i zdrowy. Robi się go dosłownie w 30 minut. Jest niezastąpiony zarówno podczas kuracji oczyszczających, jak i poza nimi. Inny sposób na taką kapustę (z tłuszczem) znajdziesz tu.

Składniki na bigos ze słodkiej kapusty bez tłuszczu dla 1 osoby na 1-2 razy:

• 2 szklanki wody
• 1 marchewka
• 2 cebule
• ćwierć białej kapusty (około 25 dag), jeśli wiosną dajesz młodą kapustę, daj połowę
• 2 szczypty kozieradki
• szczypta kurkumy (na czubku noża, aby nie dotykać palcami, bo brudzi)
• niecałą łyżeczkę dobrej soli, ja dałam himalajską
• około pęczka kopru, tak aby było 5 stołowych łyżek posiekanego

Marchewkę zetrzeć na tarce o grubych oczkach, cebulę pokroić w małą kostkę, kapustę pokroić w dużą kostkę, koperek posiekać.

W garnku zagotować wodę i dodać doń cebulę i marchewkę oraz przyprawy bez soli. Po 10 minutach dodać kapustę i sól. Po kolejnych 5 minutach dodać koperek, zagotować i wyłączyć gaz. Pozostawić na 5 minut pod przykryciem i gotowe.

Smacznego 🙂

• • 9,7 zł

Nasz eBook z 3 dniowym oczyszczającym warzywnym jadłospisem!

1. Poczuj błogą lekkość w brzuchu
2. Popraw kondycję układu pokarmowego
3. Nasyć organizm fitoskładnikami minerałami, witaminami i enzymami

Bigos ze słodkiej kapusty bez tłuszczu idealnie sprawdzi się w ramach diety warzywno-owocowej, propagowanej w Polsce przez dr Ewę Dąbrowską. Dieta ta znana jest również pod terminem postu Daniela.

Jeżeli jeszcze takiej diety nie przechodziłeś lub masz wątpliwości, czy czasowo jedząc jedynie warzywa można odżywiać się zdrowo i smacznie, to zapraszamy pod ten link. Tam znajdziesz więcej informacji.

Przed kursem obawiałam się, że nie wytrzymam 2 tygodni. Po jego przeprowadzeniu zauważyłam spadek wagi o 4 kg, wygładzenie skóry, zmniejszenie trądziku, przypływ energii i lepszy sen. Najbardziej podobało mi się dopracowanie kursu do najmniejszego szczegółu. Pomyśleliście dosłownie o wszystkim, żeby nam oczyszczanie ułatwić. Chylę czoła i bardzo dziękuję. Zdecydowanie polecam ten kurs, jesieni będziemy go przechodzić razem z mężem.  Chciałam Wam ogólnie bardzo podziękować i pogratulować pracy jaką wkładacie w bloga, podcasty i kursy. Ogrom pracy przypomina pełen etat pracy zawodowej. Jesteście wiarygodni, rzetelni i niezwykle przychylni. Bardzo dużo dowiedziałam się z Waszych podcastów . Otwierają oczy na wiele spraw i zmuszają do przemyśleń i zmian na lepsze. Gorąco Wam kibicuję!

Magdalena Nadstawek

Uczestniczka naszego kursu: Oczyszczanie warzywno-owocowe w 2 tygodnie

Źródła informacji

Pobierz bezpłatnego eBooka!

 

1. Trzy fazy detoksu, przez które musisz przejść.
2. Potęga nawadniania – udrożnij „wewnętrzną oczyszczalnię”.
3. Niech pokarm Cię uzdrowi – świeże, surowe, odżywcze.
4. Czas dla Ciebie i Twojego ciała.
5. Odżywianie wewnętrzne – nie szalej z kaloriami.

 

Streszczenie

Nazwa przepisu

Bigos ze słodkiej kapusty bez tłuszczu

Opublikowany w

2016-05-30

Czas przygotowania

0H10M

Czas gotowania

0H20M

Średnia ocena

3.5 Based on 4 Review(s)