Sprawdź konkurs!
/ Category / Dieta Ewy Dąbrowskiej

Krzyżowe warzywa na parze

przez Tatiana Jaworska

Krzyżowe warzywa na parze, to jest dopiero proste danie na każdy dzień. Jeśli ktoś jest akurat na detoksie, ten nie używa warzyw strączkowych, ziemniaków ani tłuszczu. Składniki są dowolne choć ja mam ulubione zestawy. Ten będzie  krzyżowy bez strączków.

A dlaczego krzyżowy?

Czytaj dalej

Sałatka ze szparagami

przez Tatiana Jaworska

Sezon na szparagi trwa od początku maja do połowy lipca. Warto ten czas wykorzystać na jedzenie ich w każdej postaci. Dziś na surowo – w postnej (bo bez tłuszczu) sałatce ze szparagami.

Czytaj dalej

Pieczone warzywa krzyżowe

przez Tatiana Jaworska

Pieczenie warzyw sprawia, że ich smak jest bardziej intensywny, stają się rozgrzewające i lżej strawne. Na takie pieczone warzywa krzyżowe można wykorzystać jakiekolwiek warzywa. Ja, jak już wspomniałam, wybrałam przewagę krzyżowych. Ten sposób jest świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy potrzebują jeść bez tłuszczu.

Czytaj dalej

Sałatka z sałaty rzymskiej z białą kapustą

przez Tatiana Jaworska

Postna sałatka z sałaty rzymskiej z białą kapustą uratowała mi wieczór. Będąc na oczyszczaniu ilość smakołyków jest ograniczona do warzyw. Zjadłam tego dnia postny bigos ze świeżej kapusty na śniadanie oraz obiad. Na wieczór zabrakło. Tak go lubię, że chciałam go jeść cały dzień 🙂 A tu nie ma. Ale zajrzawszy do lodówki stwierdziłam, że coś na kolację da się wymyślić.

Czytaj dalej

Bigos ze słodkiej kapusty bez tłuszczu

przez Tatiana Jaworska

Bigos ze słodkiej kapusty bez tłuszczu mogłabym jeść cały dzień. Jest delikatny, lekkostrawny, smaczny i zdrowy. Robi się go dosłownie w 30 minut. Jest niezastąpiony zarówno podczas kuracji oczyszczających, jak i poza nimi. Inny sposób na taką kapustę (z tłuszczem) znajdziesz tu.

Czytaj dalej

Leczo warzywne

przez Tatiana Jaworska

Już kiedyś robiłam leczo na trzydniowe oczyszczanie Michała. Ale teraz zrobiłam jeszcze lepsze leczo warzywne do własnego oczyszczania. Użyłam dużo więcej ziół.

Czytaj dalej

Napój dla pietruszkowych twardzieli

przez Tatiana Jaworska

Niedawno byliśmy z Michałem na warsztatach kulinarnych u Marka Zaremby. Zostaliśmy tam poczęstowani dość kontrowersyjnym napojem, który jednak bardzo nam zasmakował. Nazwałam go napój dla pietruszkowych twardzieli.

Czytaj dalej

Soki warzywno-owocowe

przez Tatiana Jaworska

Soki warzywno-owocowe dobrze jest pić często, choć latem raczej wybieramy koktajle owocowe, aby wykorzystać składniki w całości. W tym wpisie znajdziesz kilka propozycji soków dobrych dla detoksu owocowo-warzywnego, gdzie jest ograniczona ilość owoców do wykorzystania. Jeśli ktoś się nie oczyszcza również może skorzystać z propozycji i na przykład dodać więcej i bardziej różnorodnych owoców do smaku.

Czytaj dalej

Wiosenna botwinka bez tłuszczu

przez Tatiana Jaworska

Buraki działają krwiotwórczo, dlatego tak bardzo je polubiłam i staram się je jeść jak najczęściej, a wiosenna botwinka bez tłuszczu jest doskonałą odmianą dla zupy buraczkowej i świetną propozycją jeśli ktoś jest na wiosennym oczyszczaniu.

Czytaj dalej

Ogórki małosolne

przez Michał Jaworski

Ogórki małosolne kojarzą mi się z wiosną, wtedy na straganach pojawiają się pierwsze ogórki gruntowe, które doskonale nadają się do przygotowania ogórków małosolnych. Ja najbardziej lubię takie ledwie ukiszone. Takie, które już przeszły zapachem kopru i czosnku i mają zaledwie wyczuwalną kwaśną nutkę.

Czytaj dalej

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.