Sprawdź konkurs!
/ Category / Zdrowe odżywianie, Dieta

Jak zbudować wędzarnię?

przez Michał Jaworski

Jak zbudować wędzarnię? Co to jest wędzenie i na czym polega? Co wziąć pod uwagę przy planowaniu miejsca jej budowy i konstrukcji? Zapraszam!

Czytaj dalej

Rewelacyjna domowa chałwa sezamowa

przez Tatiana Jaworska

Chałwa sezamowa – cóż to za wspaniały, zdrowy słodycz! Ja bardzo lubię chałwę, choć widząc, jak wiele niepotrzebnych dodatków posiada ta ze sklepu, pokusiłam się o zrobienie tego smakołyku samodzielnie. Łatwizna:-)

Czytaj dalej

Co dobrego jest w pszenicy?

przez Michał Jaworski

Pszenica, ważny składnik zdrowego odżywiania jest zbożem towarzyszącym człowiekowi od wieków, uprawianym na różnych kontynentach, znanym i używanym przez różne kultury.

Czytaj dalej

Frittata z cukinią i serem

przez Tatiana Jaworska

Aromatyczna frittata z dodatkiem świeżych warzyw, wspaniałe się nadaje na leniwe śniadanko albo ciepłą kolację! Same zdrowe i wartościowe składniki: cukinia, jajka, szczypiorek. A przede wszystkim szybko się ją robi:-)

Czytaj dalej

Omlet na słodko

przez Tatiana Jaworska

Omlet na słodko – lekki, aromatyczny i wyjątkowo smakowity. Z owocami, miodem i sokiem wiśniowym. Doskonały na wspaniałe, weekendowe śniadanie. Po jego zjedzeniu będziesz syty przez trzy godziny!

Czytaj dalej

Bakłażan faszerowany

przez Tatiana Jaworska

Bakłażan – nie dość, że to piękna ozdoba kuchni, to jeszcze smaczne warzywo. A gdy dowiesz się jak wpływa na organizm, polubisz je jeszcze bardziej.

Czytaj dalej

Rosół z królika

przez Tatiana Jaworska

Pamiętasz jak w filmie “Klasztor Schaolin” mnisi łapią żabę, aby ugotować na niej zupę by odżywić ledwie żywego zbiega?

Czytaj dalej

Surówka z selera

przez Michał Jaworski

Szybka do przyrządzenia, bardzo smaczna i pełna witamin surówka selerowa z aromatycznymi rodzynkami i chrupiącymi orzechami. Doskonale uzupełnia danie obiadowe, jak również nadaje się na szybką przekąskę.

Czytaj dalej

WNZO 004: Jak przebiec maraton?

przez Michał Jaworski

Jak biegać, żeby schudnąć? Co zrobić, aby bieganie było przyjemne? A może chciałbyś przebiec swój pierwszy maraton? Jeżeli takie pytania “chodzą Ci po głowie”, to ten podcast jest właśnie dla Ciebie!

Czytaj dalej

Pieczone warzywa

przez Tatiana Jaworska

Pieczone warzywa są pyszną alternatywą do surówki, którą podałbyś do mięsa. Dziś do grillowanych sznycli z indyka upiekłam warzywa, które wybrałam ze spiżarni. Warzywa są pyszne i zdrowe, a te upieczone są podawane na ciepło, co jest fajne zimą.

Czytaj dalej

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.