WNZO 060: Jaglany Detoks – brama do zdrowego odżywiania

Organizm człowieka ma wbudowane mechanizmy oczyszczania, czyli pozbywania się zbędnych produktów przemiany materii (toksyn). Jednak współczesne środowisko, dieta i styl życia sprawiają, że nie zawsze działają one skutecznie i część toksyn kumuluje się, powoli zatruwając organizm. Jaglany detoks to jeden ze sposobów, aby w krótkim czasie poprzez zmiany w diecie oczyścić organizm i poczuć się kilka lat młodziej, a przy okazji wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe.

Takich sposobów jest więcej, choćby dieta warzywno-owocowa propagowana w Polsce przez dr Ewę Dąbrowską. Osoby przechodzące posty zdrowotne osiągają spektakularne poprawy samopoczucia i zdrowia. Już po kilku dniach takiej głodówki leczniczej, gdy organizm przejdzie na odżywianie wewnętrzne zwiększa się poziom energii, poprawia samopoczucie. Dlaczego tak się dzieje i czy takie formy oczyszczania są bezpieczne?

Aby zgłębić temat postów leczniczych do dzisiejszego podcastu zaprosiłem specjalistę medycyny detoksykacyjnej, dietoterapeutę Marka Zarembę.

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

  • Co to jest detoksykacja.
  • Skąd bierze się moda na detoks.
  • Od jak dawna ludzie praktykują posty.
  • Na czym polega post jednodniowy.
  • Jaglany detoks a Post Daniela.
  • Czy mając Hashimoto można podjąć post jaglany.
  • Jak poradzić sobie z refluksem (zgagą).
  • Jaglany Detoks a ciąża lub okres karmienia piersią.
  • Jak się odżywiać po zakończeniu detoksu.

Jaglany detoks – transkrypt

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?


Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast – jaglany detoks

Jeżeli chcesz mi jakoś podziękować, to najlepsze dla mnie będzie pozostawienie przez Ciebie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes


Notatki do tego odcinka podcastu:


Jaglany Detoks – bezpłatny eBook!


 

1. Właściwe nawyki – fundamenty zdrowia
2. Okresowe posty – pomagają czy szkodzą?
3. Jaglany Detoks – autostrada do zdrowia
4. 6 kluczowych zasad Jaglanego Detoksu
5. Czy Jaglany Detoks jest dla Ciebie?
6. Co mówią osiągnęły osoby, które przeszły detoks?

Źródła informacji