Sprawdź konkurs!
/ Podcast / WNZO 065: Jak zdrowo schudnąć i utrzymać wagę?

WNZO 065: Jak zdrowo schudnąć i utrzymać wagę?

Michał Jaworski on 8 maja 2017 - 06:00 in Podcast, Zdrowe odżywianie, Dieta

Jak zdrowo schudnąć? Na palcach jednej ręki mogę policzyć spotkanie osoby, które chcąc zrzucić zbędne kilogramy brały pod uwagę wpływ wybranej przez nich diety na zdrowie. Wystarczy spojrzeć na reklamy w mediach lub wysyp pseudo diet obiecujących zawrotne rezultaty w bardzo krótkim czasie. Czy tak być musi? Czy naprawdę jedno i drugie, chudnięcie i poprawa zdrowia nie mogą iść w parze?

Oczywiście, że mogą! Można chudnąć w zdrowy, zgodny z naturalnymi potrzebami organizmu sposób. Wystarczy wprowadzić kilka zmian w swoim stylu życia, aby stabilizacja wagi nie było okresowym zrywem, ale procesem, który równocześnie długotrwale wspiera regenerację organizmu.

Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Sylwią z bloga kierunekzdrowie.com. Sylwia podzieli się swoją receptą jak w w zdrowy sposób warząc 90 kg zrzucić 30 kg i nie obawiać się o efekt jojo.

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

  • Jak w zdrowy sposób schudnąć 30 kg.
  • Jakich błędów nie popełniać.
  • Czym jest oczyszczanie organizmu.
  • Kiedy warto rozważyć przejście oczyszczania.
  • Jaką formę oczyszczania wybrać na początek.
  • Jakich efektów można oczekiwać.

Transkrypt – Jak zdrowo schudnąć i utrzymać  wagę

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?


Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast – jak zdrowo schudnąć i utrzymać wagę

Jeżeli chcesz mi jakoś podziękować, to najlepsze dla mnie będzie pozostawienie przez Ciebie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

Notatki do tego odcinka podcastu:

Źródła informacji

UWAGA: Bezpłatny eBook!

„6 kroków do zdrowego odżywiania”

 


Bezpłatny eBook, a w nim:

 

1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.

6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.

2 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

2 Komentarze
  • 13 maja 2017

    Super podcast! Bardzo lubię Sylwię i Jej bloga, czerpnie z niego dużo wiedzy i inspiracji. Mam pytanie do Sylwii, bo wiem, że mieszka w Stanach- jak radzi sobie ze zdobywaniem zdrowego pożywienia, czy jest trudno je zdobyć i czy jest kosztowne?

    Jaśmina
    Odpowiedz
    • 16 maja 2017

      Jaśmino, dziękuję za miłe słowa:-) Kupić zdrowe pożywienie w Stanach nie jest rzeczą trudną, ale faktycznie dosyć kosztowną. Można np. zamawiać organiczne warzywa i owoce od lokalnych farmerów, którzy przywiozą zamówienie do domu, ale na to większości ludzi niestety nie stać. Ja staram się kupować w sklepach ze zdrową żywnością, a latem jak najwięcej warzyw i ziół posadzić w swoim ogródku:-) Pozdrawiam serdecznie, Sylwia

      Odpowiedz
Więcej Niż Zdrowe Odżywianie

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.