Sprawdź konkurs!
/ Podcast / WNZO 069: Jak wsłuchać się w potrzeby organizmu?

WNZO 069: Jak wsłuchać się w potrzeby organizmu?

Michał Jaworski on 4 września 2017 - 06:00 in Podcast, Zdrowe odżywianie, Dieta

Wsłuchaj się w swój organizm. Zrozum jego potrzeby. Odkryj, który pokarm Ci służy, wzmacnia Twoje siły witalne, a który jest dla Ciebie wręcz szkodliwy. Jednak jak to zrobić? Od czego zacząć i jakich sygnałów wypatrywać???

Nie ma jednej idealnej diety dla każdego – to jeden z powodów mnogości różnych diet. Począwszy od surowego witarianizmu, poprzez weganizm, wegetarianizm, dietę Paleo – jak świat długi i szeroki mamy mnóstwo sympatyków i przeciwników wszelakich diet. Kto ma rację? Która dieta dla kogo jest odpowiednia? Na którym etapie życia? W jakim klimacie i na jakiej szerokości geograficznej?

Próżno szukać odpowiedzi na te pytania. W internecie, poradnikach lub na konsultacjach specjalistycznych możesz znaleźć wskazówki jak się zbliżyć do odpowiedzi na nie. Jednak tę jedną, idealną, najlepszą dla Ciebie dietę musisz znaleźć samodzielnie, a ten odcinek podcastu może Ci w tym troszkę pomóc. 🙂

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

  • Jak trudne doświadczenia zmieniają postrzeganie swojego organizmu.
  • Dieta lecznicza – jak uzdrowić organizm.
  • Jak się nauczyć czuć swoje ciało.
  • Jak nie walczyć z chorobą tylko się nią zajmować.

Transkrypt – jak wsłuchać się w potrzeby organizmu

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?


Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast – jak wsłuchać się w potrzeby organizmu

Jeżeli chcesz mi jakoś podziękować, to najlepsze dla mnie będzie pozostawienie przez Ciebie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

Notatki do tego odcinka podcastu:

UWAGA: Bezpłatny eBook!

“5 kluczowych zasad oczyszczania

warzywno-owocowego”

 

Bezpłatny eBook, a w nim:

 

1. Trzy fazy detoksu, przez które musisz przejść.
2. Potęga nawadniania – udrożnij „wewnętrzną oczyszczalnię”.
3. Niech pokarm Cię uzdrowi – świeże, surowe, odżywcze.
4. Czas dla Ciebie i Twojego ciała.
5. Odżywianie wewnętrzne – nie szalej z kaloriami.

2 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

2 Komentarze
  • 22 września 2017

    Hej,
    swietny podcast !
    Ale mam poczucie ze temat glowny tego odcinka tak na prawde nie zostal poruszony albo raczej ze sie po nim przeslizgneliscie…
    Joasia mowi o dietetyczce ktora jej pomogla : moze podac jakies namiary na nia albo przynajmniej jakiego rodzaju jest to dietetyk ?

    Zuza
    Odpowiedz
    • 25 września 2017

      Cześć Zuza! Dziękuję za miłe słowa! 🙂
      Terapia wspierająca powrót Joasi do zdrowia polegała na uwzględnieniu wielu aspektów jej stylu życia – aktywność fizyczna, uwarunkowania mentalne, emocjonalne i społeczne. Polega ona na uruchomieniu procesów samoleczenia organizmu i wzmocnieniu w samoradzeniu sobie w osiąganiu lepszej jakości życia. Takie typowe holistyczne podejście, dzięki któremu osiągamy trwałe zmiany w tylu życia co bezpośrednio przekłada się na nasze zdrowie i zadowolenie z życia 🙂 Pozdrawiam,

      Michał Jaworski
      Odpowiedz

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.