Sprawdź konkurs!
/ Bezglutenowe / Truskawkowo orzechowe aksamitne smoothie

Truskawkowo orzechowe aksamitne smoothie

Michał Jaworski on 24 czerwca 2016 - 06:00 in Bezglutenowe, Koktajl, Wegetariańskie, Zdrowe odżywianie, Dieta

Tatiana robi naprawdę świetne masło orzechowe, lekko słone, z delikatną nutką kokosa, pochodzącą od tłuszczu kokosowego. Lubimy je wyjadać bezpośrednio z blendera, zaraz po jego zrobieniu 🙂 Takie masło orzechowe doskonale wzbogaca smak sosów do sałat albo owocowych smoothie. Tak też jest i tym razem, nasze truskawkowo orzechowe smoothie robimy z dodatkiem masła orzechowego.

Składniki na truskawkowo orzechowe smoothie:

Truskawkowo orzechowe smoothie – przygotowanie

Dobrze dojrzałego banana obrać, pokroić w talarki i włożyć na kilka godzin do zamrażarki. Dojrzałe banany doskonale nadają się do robienia różnego rodzaju smoothie i koktajli. Nadają aksamitną kremową konsystencję i dosładzają.

Dlatego, szczególnie w okresie letnim dobrze jest w swojej zamrażarce mieć zapas pokrojonych i zamrożonych bananów, wtedy zrobienie takiego truskawkowo orzechowe smoothie trwa zaledwie kilka minut.

Do blendera kielichowego wrzucamy oskubane i umyte truskawki, zamrożonego banana, masło orzechowe i kostki lodu. Miksujemy na maksymalnych obrotach do uzyskania aksamitnej konsystencji.

Gotowe!

Truskawkowo orzechowe smoothie

Truskawkowo orzechowe smoothie

Truskawkowo orzechowe smoothie

Truskawkowo orzechowe smoothie

Dlaczego warto spożywać <strong>truskawki</strong>? Dlaczego warto spożywać truskawki?

Truskawki to jedne z najsmaczniejszych, najmniej kalorycznych i jednocześnie najbardziej odżywczych (witaminy, enzymy i foto składniki) owoców. Na skali ANDI obrazującej “gęstość odżywczą”, znajdują się one najwyżej ze wszystkich owoców! Truskawki zawierają bardzo dużo przeciwutleniaczy, neutralizujących wolne rodniki, które są jedną z przyczyn szybszego starzenia się organizmu i powstawania stanów zapalnych. Najbardziej wartościowe (odżywcze) są wtedy, gdy są mocno dojrzałe i czerwone.

Źródła informacji

Możesz być na bieżąco z tym, co się dzieje na blogu – zapisz się na newsLetter – okienko poniżej. Raz w tygodniu otrzymasz maila z linkami do nowych artykułów bezpośrednio na Twoją skrzynkę pocztową 🙂

 

Streszczenie
recipe image
Nazwa przepisu
Truskawkowo orzechowe smoothie
Opublikowany w
Czas przygotowania
Czas gotowania

0 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.