Sprawdź konkurs!
/ Bezglutenowe / Waniliowe ciasto z kaszy jaglanej

Waniliowe ciasto z kaszy jaglanej

Tatiana Jaworska on 27 lipca 2017 - 06:00 in Bezglutenowe, Łakoć, Wegetariańskie, Zdrowe odżywianie, Dieta, Żywienie dzieci

Z wyglądu kojarzy się z sernikiem, ale w konsystencji jest inne.  Nie jest puszyste, bardziej jak ugnieciony chleb. Lubię takie. Będąc dzieckiem świeży chleb doprowadzałam do takiego stanu. Gdy pierwszy raz je przygotowałam, cała rodzina się nim zachwyciła i zniknęło w ciągu godziny

Składniki na waniliowe ciasto z kaszy jaglanej:

Spód:

  • 1 szklanka płatków owsianych
  • 0,5 szklanki rodzynek
  • 3/4 szklanki wody
  • 1 łyżka oleju kokosowego

Ciasto:

  • 2 szklanki kaszy jaglanej
  • 4 szklanki wody
  • 4 łyżki ksylitolu lub miodu
  • ekstrakt z wanilii/laska wanilii – użyj to, co masz i tyle, ile chcesz, aby Ci smakowało

Polewa:

  • 3 łyżki tłuszczu kokosowego
  • 3 – 4 łyżki kakao
  • 1 łyża ksylitolu zmielonego na puder

Spód

Płatki owsiane i rodzynki zalej wodą i odczekaj 5 minut. Następnie zmiksuj delikatnie z tłuszczem i wyłóż spód tortownicy (około 22 cm). Wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 st. góra/dół i piecz 10 minut.

Ciasto

Kaszę jaglaną opłucz pod bieżącą wodą, przesyp do garnka z wodą (4 szklanki) i gotuj 3 minuty od zagotowania. Następnie zmiksuj z ksylitolem i wanilią. Wyłóż na upieczony spód. Piecz w piekarniku przez 10 minut (180 st góra/dół).

Polewa

Tłuszcz kokosowy rozpuść w kąpieli wodnej, dodaj kakao i ksylitol. Dokładnie wymieszaj i polej nim ciepłe ciasto.

Ciasto pozostaw do ostudzenia, a następnie przestaw do lodówki, aby stężało.

Waniliowe ciasto z kaszy jaglanej

Waniliowe ciasto z kaszy jaglanej

Waniliowe ciasto z kaszy jaglanej

Waniliowe ciasto z kaszy jaglanej

Waniliowe ciasto z kaszy jaglanej

Waniliowe ciasto z kaszy jaglanej

Źródła informacji

UWAGA: Bezpłatny eBook!

„Jaglany Detoks

brama do

zdrowego odżywiania”

 

A w nim:

1. Właściwe nawyki – fundamenty zdrowia.
2. Okresowe posty – pomagają czy szkodzą?
3. Jaglany Detoks – autostrada do zdrowia.
4. 6 kluczowych zasad Jaglanego Detoksu.
5. Dlaczego Jaglany Detoks jest dla Ciebie?
6. Co mówią osoby, które przeszły detoks?

Źródła informacji

Streszczenie
recipe image
Nazwa przepisu
Waniliowe ciasto z kaszy jaglanej
Opublikowany w
Czas przygotowania
Czas gotowania

5 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

5 Komentarze
  • 27 lipca 2017

    Ciasto wygląda smakowicie i jest proste do zrobienia. Przepis skopiowałam i dodałam do swojego przepiśnika.

    Odpowiedz
  • 28 lipca 2017

    Pysznie wygląda i zamierzam uraczyć się takim deserem już wkrótce, ale zastanawiam się jeszcze nad ekstraktem z wanilii. Jakiego używacie i gdzie kupujecie? I czy ewentualnie wanilię można zamienić np ekstraktem cytrynowym? Jest dużo tańszy.

    Edyta
    Odpowiedz
    • 29 lipca 2017

      Edyta, możesz użyć laskę wanilii. Cytryna może sprawić, że ciasto będzie smakowało jak skiśnięte.

      Tatiana
      Odpowiedz
  • 29 lipca 2017

    A ja jak zwykle nie wszystko rozumiem z przepisu.
    1 ile tego ekstraktu z wanilii
    2 kasze jaglaną po tych 3 minutach zmiksować z wodą która jeszcze będzie
    3 no i co to ta kapiel wodna.
    Wiem panie wszystko wiedzą ale ja nie.

    Tomasz
    Odpowiedz
    • 29 lipca 2017

      😊 Tej wanilii to do smaku, ale możesz dać nawet całą laskę, jeśli nie masz ekstraktu.
      W kaszy będzie jeszcze woda i z nią zmiksuj kaszę.
      Kąpiel wodna to: wstawiasz miseczkę z tłuszczem do garnka z ciepłą wodą i podgrzewasz tę wodę tak, aby tłuszcz się rozpuścił. Ale możesz też rozpuścić tłuszcz takim sposobem, jak chcesz. 😊

      Tatiana
      Odpowiedz
Więcej Niż Zdrowe Odżywianie

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.