Sprawdź konkurs!
/ Bezglutenowe / Wyśmienity koktajl aroniowy

Wyśmienity koktajl aroniowy

Aronię nie każdy potrafi zjeść prosto z krzaka. Jest co prawda słodka, ale też i cierpka. My aby wchłonąć ilość większą niż kilka kulek, robimy z niej koktajl, pudding albo kisiel. Ostatnio zrobiłam tak wyśmienity koktajl z aronii z dodatkiem jabłek i bananów, że chłopcy wyrywali sobie z nim szklankę i maluch strasznie się umazał 🙂

Wyśmienity koktajl aroniowy

Wyśmienity koktajl aroniowy

Składniki na wyśmienity koktajl aroniowy:

  • szklanka aronii
  • 4 jabłka
  • 2 banany
  • 3 łyżki świeżo zmielonego siemienia lnianego
  • 3 szklanki mleka roślinnego lub zwykłego
  • 1 łyżka miodu (można pominąć)

Wszystkie składniki zmiksować, przelać do kubków i udekorować listkami mięty.

Porcja dla 4 osób.

Wyśmienity koktajl aroniowy

Wyśmienity koktajl aroniowy

Wyśmienity koktajl aroniowy

Wyśmienity koktajl aroniowy

Wyśmienity koktajl aroniowy

Wyśmienity koktajl aroniowy

Dlaczego warto spożywać <strong>aronię</strong>? Dlaczego warto spożywać aronię?

Jej wspaniałe właściwości wynikają z dużej zwartości witamin (między innymi C, E, A) przez co jest postrachem, wymiataczem wolnych rodników z naszego organizmu. Oczywiście wolne rodniki w małych ilościach są nawet dla organizmu korzystne, pomagają zwalczać wirusy i inne patogeny. Jednak ich nadmiar powoduje stany zapalne i szybsze starzenie się komórek. W obecnych czasach (stres, zanieczyszczenia, żywność niskiej jakości) zdecydowana większość ludzie cierpi na nadmiar wolnych rodników i aronia pozwala z nimi skutecznie się uporać. A jeśli lubisz jagody goji, to jest to nasz rodzimy, polski odpowiednik. 

Źródła informacji

Możesz być na bieżąco z tym, co się dzieje na blogu – zapisz się na newsletter – okienko poniżej. Raz w tygodniu otrzymasz maila z linkami do nowych artykułów bezpośrednio na Twoją skrzynkę pocztową 🙂

 

Streszczenie
recipe image
Nazwa przepisu
Wyśmienity koktajl aroniowy
Opublikowany w
Czas przygotowania
Czas gotowania

0 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.