Sprawdź konkurs!
/ Category / Artykuł

7 powodów, dla których lepiej unikać glutenu

przez Michał Jaworski

Dlaczego lepiej unikać glutenu? Wydaje Ci się, że glutenu powinny unikać jedynie osoby mające zdiagnozowaną celiakię? Myślisz, że skoro jest on zawarty tylko w pszenicy, życie i jęczmieniu to w normalnej diecie “wszystkiego po trochu” nie należy się nim przejmować? Czy aby na pewno?

Czytaj dalej

12 zdrowych świątecznych potraw

przez Michał Jaworski

Jak przygotować 12 zdrowych świątecznych potraw? Okres świąt to czas wypoczynku, zadumy i spotkań rodzinnych odbywających się zazwyczaj przy suto zastawionym stole.  Co ugotować? Co przyrządzić na święta, aby z jednej strony było dostojnie i wyjątkowo, a z drugiej mieć pewność, że to, co zjadamy faktycznie odżywia nasz organizm i nie powoduje ociężałości i niestrawności?

Czytaj dalej

Książka: Super żywność, czyli superfoods po polsku

przez Michał Jaworski

Jakie znasz superfoody? Większość osób słyszała o szałwii hiszpańskiej (chia) lub jagodach goji, podobnie o komosie ryżowej, spirulinie i chlorelli. Widząc je od razu myślimy – super żywność! A jakie polskie superfoody (super żywność) znasz? Które polskie, łatwo dostępne produkty spożywcze mają właściwości odżywcze niejednokrotnie wartościowsze od wcześniej wspominanych?

Czytaj dalej

Testujemy blender G21 Perfect Smoothie Vitality

przez Tatiana Jaworska

Mam! Nareszcie mam blender, który potrafi zmiksować pasztet! I orzeszki ziemne na masło orzechowe! I sezam na chałwę, i masę na batony, i gęstą zupę, i gęste smoothie i poszatkuje warzywa na surówkę, i zmieli ziarna na mąkę i zrobi lody sorbetowe! I jeszcze wymyśliłam rewelacyjne cukierki :-).

Czytaj dalej

Moje drugie kompleksowe oczyszczanie z Colo Vadą

przez Tatiana Jaworska

Dlaczego ponownie się go podjęłam? Oprócz tego, że zaleca się robienie takich detoksów więcej niż raz w życiu, to połasiłam się na efekty jakie mogę w ten sposób osiągnąć.

Czytaj dalej

Jak żywność przetworzona wpływa na rozwój nowotworów?

przez Michał Jaworski

Dość karkołomnym wyzwaniem w dzisiejszych czasach jest znaleźć osobę, w której otoczeniu nie ma kogoś chorego na nowotwór. Przed laty uznawało się czynniki genetyczne, jako te odpowiedzialne za zachorowanie. Obecnie donosi się o dużym udziale środowiska, w tym żywienia, które ma wpływ na ekspresję genów odpowiedzialnych m.in. za proces nowotworzenia.

Czytaj dalej

Niezwykła moc oczyszczania – terapia Gersona

przez Michał Jaworski

Diety oczyszczające nie są modą ani wymysłem współczesnych czasów. Pierwsze wzmianki o nich można znaleźć już w Starym Testamencie. Jedna z najskuteczniejszych terapii oczyszczających powstała natomiast w I-szej połowie XX wieku, kiedy to Dr Max Gerson opracował, przetestował i wdrożył terapię leczącą nawet terminalne przypadki nowotworów złośliwych.

Czytaj dalej

Jedzenie wszystkiego po trochu nie zaszkodzi?

przez Tatiana Jaworska

Jedzenie wszystkiego po trochu nie zaszkodzi? Jedzenie wszystkiego, byle z umiarem nie zaszkodzi? No pewnie, że nie zaszkodzi – jeśli jesz trochę brokuła, trochę kalafiora, jarmużu, szpinaku, jabłek, śliwek, gruszek, pełnoziarnistych kasz, orzechów, innych zdrowych tłuszczów – to jesteś na idealnej drodze.

Ale… ale…..

Czytaj dalej

Bóle migrenowe – jak z nimi walczyć?

przez Tatiana Jaworska

Ostatnio w radiowej stacji słuchałam audycji o migrenie. Pani neurolog opowiadała o tym, jak sobie z nią radzić, o tym, że leczenie należy zacząć jak najszybciej. Wspominała nazwy specyfików, jakie są przepisywane pacjentom. Mówiła też, że Polacy leczą się sami i tym samym po pierwsze uzależniają się od lekarstw, po drugie zaś niszczą swoje zdrowie, ponieważ leczenie powinno być dostosowane do natężenia schorzenia i do pacjenta.

Czytaj dalej

Woda alkaliczna – 5 wspaniałych właściwości

przez Michał Jaworski
Luty 20, 2017

Co nam daje woda alkaliczna? Rodząc się składamy się w 90% z wody. U schyłku naszego życia jest jej już tylko 75%. W ciągu życia statystycznie wypijamy 40 tys. litrów wody. Nikt chyba nie ma wątpliwości, że jakość spożywanej wody ma znacznie. Ale jak bardzo i jak wielkie?

Czytaj dalej

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie