Sok z cytryny? Jaki napój jest tani w przygotowaniu, wspomaga trawienie, powoduje, że Twoja skóra jaśnieje, może pomóc w zrzuceniu wagi i zawiera dużo witaminy C? To nie jest żaden eliksir młodości, tylko woda ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny!
Herbaty i zioła wspomagające oczyszczanie organizmu
Co pić podczas oczyszczania organizmu skoro kawy nie można, czarnej herbaty nie można, soków z kartonów nie można, a pić trzeba? I to dużo. Z doświadczenia wiem, że wiele osób ma z tym problem. Ja sama się nad tym zastanawiałam przed pierwszym oczyszczaniem, stąd ten wpis.
Jak picie wody oczyszcza organizm?
Picie wody oczyszcza organizm z toksyn, łagodzi objawy detoksu, reguluje pracę układu trawiennego i dostarcza mnóstwa energii na cały dzień. Ale dlaczego tak się dzieje i jakie magiczne właściwości wody za to odpowiadają? Jaką wodę pić, kiedy i w jakiej ilości, aby wyzwolić ukryte moce oczyszczania organizmu?
Nadzwyczajna pieczona dynia ze szpinakiem
W Y Ś M I E N I T A ! Nadzwyczajna pieczona dynia ze szpinakiem to potrawa po prostu przepyszna. To dopiero odkrycie stulecia. Dobra znajoma mi podpowiedziała, że dynia hokkaido jest wyśmienita ze wszystkim. Na tę potrawę poświęca się bardzo mało czasu, a jak to mówią “niebo w buzi”. Aż dziw bierze, jak pyszne jedzenie można wyczarować z dyni.
Rzymska sałata z rzodkwią, pomidorami i kiełkami
Kolorowe sałatki są dobre na każdą okazję, a pomysłów można mieć co nie miara. W każdym razie ja tak mam. Ostatnio do sałaty wykorzystałam rzodkiew, kiełki i trochę czerwonych składników. Dodałam też oleju lnianego. Ale kluczem do niej jest mieszanka przypraw o nazwie Zioła do pizzy. Jest tam niewielki dodatek soli morskiej, więc całość komponuje się wyśmienicie.
7 sposobów na łagodzenie objawów oczyszczania organizmu
Oczyszczanie organizmu to fantastyczny sposób na poprawienie samopoczucia, wyglądu, zdrowia – na niemalże cofnięcie czasu o kilka lat. Jednak dla części osób początkowe pogorszenie samopoczucia i kryzysy ozdrowieńcze stanowią nie lada wyzwanie i czasem powód do przedwczesnego porzucenia terapii. Jak sobie z tym poradzić? Jak łagodzić pojawiające się dolegliwości? Jak nie cierpieć lecz cieszyć się na drodze do zdrowego stylu życia?
Smakowita zupa z dyni i kiszonych ogórków
Szukając pomysłu na dynię można pokusić się o połączenie jej z kiszonymi ogórkami. Dodawszy do niej odrobinę zdrowego tłuszczu, stanowi doskonałą potrawę na jesienne obiadki.
Wyjątkowa zupa pomidorowa
Uwielbiam pomidory w każdej postaci. Szczególnie latem i wczesną jesienią – wtedy są najsmaczniejsze. Dlatego podczas oczyszczania warzywno-owocowego u mnie nie może zabraknąć zupy pomidorowej. A dlaczego jest ona wyjątkowa? Bo jest przyrządzona zupełnie bez tłuszczu, skrobi i białka, dlatego doskonale nadaje się na oczyszczanie organizmu dietą warzywno-owocową.
Oczyszczający krem z kalafiora
Przeprowadzając oczyszczanie warzywno-owocowe przede wszystkim potrzebujemy potraw, które można zrobić szybko z tego co akurat mamy “pod ręką”. Dlatego podczas mojej ostatniej diety oczyszczającej najczęściej przyrządzałem kremy. Na przykład taki oczyszczający krem z kalafiora.
Znakomita postna zupa cebulowa
Cebula jest wyjątkowym warzywem. Świetnie działa na włosy, skórę i paznokcie, które są zwierciadłem naszego zdrowia. Wiele osób jednak nie daje rady zjeść jej na surowo w większych ilościach. Ja na przykład baaardzo lubię cebulę na chlebie pełnoziarnistym z masłem i solą. Ale żebym tak dała radę zjeść całą dużą cebulę na raz to nie.