Sprawdź konkurs!
/ Category / Dieta jaglana

WNZO: Jaglany Detoks w 3-ech krokach

przez Michał Jaworski

Zapraszamy Cię serdecznie do obejrzenia serii 3-ech bezpłatnych filmów o jaglanym detoksie. Dowiesz się z nich czym jest jaglany detoks i dlaczego warto go przeprowadzić, ale nie tylko. Opowiemy w nich o naszej sprawdzonej drodze do zdrowego odżywiania, o tym jak tworzyć zdrowe nawyki oraz jakie efekty można uzyskać dzięki oczyszczaniu organizmu.

Czytaj dalej

Jak picie wody oczyszcza organizm?

przez Michał Jaworski

Picie wody oczyszcza organizm z toksyn, łagodzi objawy detoksu, reguluje pracę układu trawiennego i dostarcza mnóstwa energii na cały dzień. Ale dlaczego tak się dzieje i jakie magiczne właściwości wody za to odpowiadają? Jaką wodę pić, kiedy i w jakiej ilości, aby wyzwolić ukryte moce oczyszczania organizmu?

Czytaj dalej

WNZO: Wyzwanie – w 3 dni pokochaj kaszę jaglaną!

przez Michał Jaworski

Zapraszamy Cię serdecznie na 3-dniowe Wyzwanie! Podczas tego Wyzwania poznasz zaskakujące właściwości kaszy jaglanej, nauczysz się ją przyrządzać na kilka różnych sposobów i mamy nadzieję na zawsze pozostaniesz jej fanem! 🙂

Czytaj dalej

Rzymska sałata z rzodkwią, pomidorami i kiełkami

przez Tatiana Jaworska

Kolorowe sałatki są dobre na każdą okazję, a pomysłów można mieć co nie miara. W każdym razie ja tak mam. Ostatnio do sałaty wykorzystałam rzodkiew, kiełki i trochę czerwonych składników. Dodałam też oleju lnianego. Ale kluczem do niej jest mieszanka przypraw o nazwie Zioła do pizzy. Jest tam niewielki dodatek soli morskiej, więc całość komponuje się wyśmienicie.

Czytaj dalej

Boskie ciasto z kaszy jaglanej z owocami

przez Tatiana Jaworska

To naprawdę wyjątkowe ciasto z kaszy jaglanej. Nasz najmłodszy syn, Ksawerek zjadł porcję większą niż jego starszy brat. Mały smakosz z niego. Takie ciasto, dzięki temu, że jest zrobione ze zdrowych składników mogę dawać dzieciom do woli. O każdej porze roku. Z owocami sezonowymi lub takimi, które zamroziłam podczas lata. Wspaniałe!

Czytaj dalej

Wyśmienity koktajl aroniowy

przez Tatiana Jaworska

Aronię nie każdy potrafi zjeść prosto z krzaka. Jest co prawda słodka, ale też i cierpka. My aby wchłonąć ilość większą niż kilka kulek, robimy z niej koktajl, pudding albo kisiel. Ostatnio zrobiłam tak wyśmienity koktajl z aronii z dodatkiem jabłek i bananów, że chłopcy wyrywali sobie z nim szklankę i maluch strasznie się umazał 🙂

Czytaj dalej

Słodki pudding jaglano-aroniowy

przez Tatiana Jaworska

Aronia – pycha, pycha, pycha! Właśnie nadszedł na nią sezon. Choć nie każdy się na niej zna. Na przykład nasza córka lubi prawie wszystko, ale aby zjadła aronię musiałam wymyślić pudding. Mimo kwaskowatego smaku aronii pudding jest słodki za sprawą składników towarzyszących.

Czytaj dalej

Rewelacyjny owocowy mus do bezglutenowego śniadania

przez Tatiana Jaworska

Owocowy mus do śniadania to dla mnie najlepszy śniadaniowy smakołyk. Robię go prawie codziennie. Wrzucam owoce sezonowe, miksuję i gotowe. Zawsze dodaję świeżo zmielone siemię lniane, aby dostarczyć zdrowego tłuszczu dla witamin. Polewamy nim kaszę jaglaną lub płatki owsiane, żytnie, orkiszowe, ryż brązowy.

Czytaj dalej

Fantastyczny pudding jeżynowy z kaszą jaglaną

przez Tatiana Jaworska

Co można zrobić z jeżyn? Są bardzo zdrowe i warto wykorzystać je podczas lata aby wzmocnić organizm, ale nie każdy za nimi przepada, ponieważ są cierpkie. My jeżyny spożywamy w postaci musu do śniadania, koktajlu, smoothie, czy jako fantastyczny pudding jeżynowy z kaszą jaglaną na deser, a czasami i na śniadanie.

Czytaj dalej

Sałatka z kaszy jaglanej, szpinaku z truskawkami

przez Michał Jaworski

Truskawki to wyjątkowe owoce sezonowe. Nie dość, że są bardzo zdrowe i wprost wybornie smakują same, to również w wyjątkowy sposób wzbogacają smak innych potraw. Moim tegorocznym odkryciem jest połączenie kaszy jaglanej, szpinaku i migdałów właśnie z truskawkami – pychota! 🙂

Czytaj dalej

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie