Sprawdź konkurs!
/ Podcast / WNZO 046: Morsowanie, hart ducha i ciała

WNZO 046: Morsowanie, hart ducha i ciała

Michał Jaworski on 15 sierpnia 2016 - 06:00 in Podcast, Zdrowe odżywianie, Dieta

Dla większości sama myśl o zanurzeniu się w lodowatej wodzie przysparza co najmniej gęsiej skórki. Są jednak osoby, które dobrowolnie w środku zimy wchodzą do przerębla z lodowatą wodą… Czy robią to tylko dla “zabawy”? Czy też może jest w tym praktykowaniu lodowatych kąpieli jakieś “drugie dno”. Coś co powoduje, że organizm wystawiony na tak skrajne warunki uruchamia wcześniej uśpione mechanizmy wpływające na odporność?

Odpowiedzi na te pytania jak i wiele innych ciekawostek znajdziecie w dzisiejszym podcaście, w którym gościem jest Krzysztof Muchorowski –  pasjonat lodowych kąpieli. Zapraszam!

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

  • Czym jest morsowanie.
  • Jakie to uczucie zanurzyć się w lodowatej wodzie.
  • Jak należy się przygotować do wejścia do wody.
  • Skąd wiadomo, kiedy zakończyć kąpiel.
  • W jaki sposób morsowanie wpływa na odporność organizmu.
  • Jak się przygotować do swojego pierwszego morsowania.
  • Mini poradnik debiutanta morsowania.

Morsowanie – transkrypt

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?


Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robią już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze ze sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast – Morsowanie

Jeżeli chcesz mi się jakoś odwdzięczyć to najlepszym dla mnie podziękowaniem będzie pozostawienie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

Notatki do tego odcinka podcastu:

Źródła informacji

Możesz być na bieżąco z tym, co się dzieje na blogu – zapisz się na newsletter – okienko poniżej. Raz w tygodniu otrzymasz maila z linkami do nowych artykułów bezpośrednio na Twoją skrzynkę pocztową 🙂

 

0 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie