Sprawdź konkurs!
/ Podcast / WNZO 091: Oktawia Nowacka – na weganizmie po olimpijski medal

WNZO 091: Oktawia Nowacka – na weganizmie po olimpijski medal

Michał Jaworski on 7 stycznia 2019 - 06:00 in Podcast, Zdrowe odżywianie, Dieta

Czy na diecie wegańskiej można osiągać ponadprzeciętne wyniki sportowe? Posłuchaj rozmowy z Oktawią Nowacką i przekonaj się jak właśnie zmiana diety i sposobu myślenia umożliwiła Oktawii sięgnięcie po olimpijski medal.

Patrząc na końcowy efekt, np. zdobycie medalu olimpijskiego, rzadko mamy świadomość ile trudu, wysiłku i poświęcenia wymagało jego zdobycie. Sprawa komplikuje się jeszcze bardziej, gdy na drodze stają kontuzje lub wrodzone ograniczenia.

Posłuchaj rozmowy z Oktawią Nowacką, polską medalistką olimpijską i przekonaj się, że nawet największe trudności mogą  stać się Twoim sprzymierzeńcem na drodze do spełnienia marzeń.

Zapraszam!

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

  • Czym jest pięciobój nowoczesny.
  • Co sprawiło, że Oktawia z wieku 12 lat zdobyła swój pierwszy medal.
  • Jakie zdrowotne przeszkody pojawiły się na drodze do medalu olimpijskiego.
  • Jaka dieta pomogła Oktawii odzyskać formę i osiągać życiowe wyniki.
  • Rozwój mentalny, klucz do pokonywania barier i osiągania ponadprzeciętnych celów.
  • Jaka największa przeszkoda może stać się Twoim sprzymierzeńcem.
  • Jak przejście na weganizm pomaga osiągać ponadprzeciętne wyniki sportowe.
  • Jak wygląda wegański jadłospis sportowca wyczynowego.
  • Od czego zacząć zmianę odżywiania.
  • Jak z przyjemnością i radością wprowadzać aktywność fizyczną.

Transkrypt: Oktawia Nowacka – weganizm

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?


Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast: Oktawia Nowacka – weganizm

Jeżeli chcesz mi jakoś podziękować, to najlepsze dla mnie będzie pozostawienie przez Ciebie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

Notatki do tego odcinka podcastu:

UWAGA: Bezpłatny eBook!

„6 kroków do zdrowego odżywiania”

 


Bezpłatny eBook, a w nim:

 

1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.

6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.

0 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie