Sprawdź konkurs!
/ Podcast / WNZO 095: Dietoterapia – co jeść, aby nie chorować

WNZO 095: Dietoterapia – co jeść, aby nie chorować

Michał Jaworski on 1 kwietnia 2019 - 06:00 in Podcast, Zdrowe odżywianie, Dieta

Co jeść, aby nie chorować? Właściwie skomponowane i przygotowane potrawy mogą nie tylko dostarczać organizmowi energię, ale również mobilizować jego naturalne mechanizmy obronne. Od czego zacząć i na co zwrócić uwagę chcąc poprzez zmiany w diecie znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania?

Odpowiedzi na to pytanie ludzie z bardzo dobrym skutkiem poszukują już od tysięcy lat. Znalazła ją Ajurweda, dobrze opisała również tradycyjna medycyna chińska. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Agnieszką Biernat, która w swojej praktyce zawodowej poprzez dietoterapię i dietoprofilaktykę pomaga ludziom w odzyskaniu i utrzymaniu zdrowia.

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

  • Co to jest dietoprofilaktyka.
  • Z jakimi problemami ludzie najczęściej trafiają do dietoterapeuty.
  • Jak wygląda proces diagnostyki i czego można się z niego dowiedzieć.
  • W jaki sposób medycyna akademicka może współpracować z dietoterapeutą.
  • Jakie są 3 najczęstsze błędy żywieniowe.
  • Po jakie produkty spożywcze powinniśmy sięgać w pierwszej kolejności.
  • Jakie błędy najczęściej popełniamy przechodząc na dietę roślinną.
  • Jakie produkty zbożowe, odzwierzęce, nabiał i tłuszcze wybierać.
  • Ile wody i jakiego rodzaju powinniśmy dziennie wypijać.
  • Kawa naturalna – pomaga czy szkodzi.
  • Jednodniowy prozdrowotny wegański jadłospis.

Transkrypt: Dietoterapia – co jeść, aby nie chorować

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?


Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast: Dietoterapia – co jeść, aby nie chorować

Jeżeli chcesz mi jakoś podziękować, to najlepsze dla mnie będzie pozostawienie przez Ciebie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

Notatki do tego odcinka podcastu:

UWAGA: Bezpłatny eBook!

„6 kroków do zdrowego odżywiania”

 


Bezpłatny eBook, a w nim:

 

1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.

6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.

6 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

6 Komentarze
  • 10 kwietnia 2019

    Kiedy szukałam pomocy znalazłam Agnieszke w internecie posluchalam jej wykładow i postanowiłam nawiazac kontakt było to trzy lata temu i od tego dnia swiat stał sie dla mnie inny zrozumiałam co robiłam zle i dlaczego choroby mnie trafialy uświadomiłam sobie ze powodem jestem ja i moje odżywianie .Agnieszka ze swoja anielska cierpliwoscia i wielka wiedza prowadziła i tłumaczyła a ja po kolejnych wizytach u lekarzy przekonywałam sie ze to co robia Agnieszka oraz Michal i Tatiana to droga do zdrowego zycia pokonałam wiele przeszkod które tez opisałam w WNZO .Ciesze sie ze Agnieszka podzieliła sie u Was swoja wiedza i ciesze sie ze jesteście za co Wam jesteśmy bardzo wdzięczni Jadwiga i Armin

    Jadwiga Nowaczyk
    Odpowiedz
  • 16 kwietnia 2019

    Badanie żywej kropli krwi to kompletna bzdura.

    Jan 1962
    Odpowiedz
    • 17 kwietnia 2019

      Czemu tak uważasz?

      Michał Jaworski
      Odpowiedz
  • 19 kwietnia 2019

    Cześć Michał, pozdrawiam Cię jako słuchacz podcastu. Myślę, że zawsze warto krytycznie filtrować wszelkie informacje. Twoja rozmówczyni zachęca do picia wody z kranu, co prawda przefiltrowanej wyczesanym filtrem, ale wodociągowej. Niemniej jednak ja sam będąc warszawiakiem mieszkam w małym miasteczku w woj. łódzkim, gdzie akurat woda wodociągowa jest jedną z najgorszych w Polsce. Np. jeśli chodzi o kamień to przy normie max. 500 jednostek zakamienienie sięga 600, pojawiają się też czasem w badaniach bakterie coli, a woda miewa chemiczny zapach. Nie wiem jaki filtr mógłby pomóc, żeby pić tę wodę na surowo – w tym przypadku bezpieczniej wodę ze sklepu. Inna sprawa to kawa… otóż miałem kiedyś konsultację u renomowanego hepatologa (facet, który lata po świecie na konferencje i na nich wykłada – jeden z topowych specjalistów). Myślałem, że pomoże mi on skończyć z uzależnieniem od kawy, która na chłopski rozum powinna szkodzić wątrobie tak jak mówi o tym Twoja rozmówczyni. On tymczasem oświadczył że kawa (o ile niezbyt dobra dla żołądka czy trzustki) to dla wątroby jest …zbawienna. “Akurat dla wątroby im więcej tym lepiej.” 🙂

    Wojtek
    Odpowiedz
    • 23 kwietnia 2019

      Cześć Wojtek, dziękuję za Twój głos pod tym podcastem. Masz rację, żadnych informacji nie należy “brać w ciemno” bo często zdarza się, że nawet wśród uznanych specjalistów pojawiają się sprzeczne opinie. Z wodą jest trudna sprawa, bo butelkowana w plastiki, szczególnie nieprawidłowo przechowywane (temperatura / światło słoneczne) faktycznie może zawierać toksyczne związki, być może nie takie o których piszesz wspominając zaniedbane wodociągi, ale jednak. Na rynku faktycznie są dostępne filtry, które przynajmniej na poziomie chemicznym są w stanie wodę oczyścić – jednak nie są to tanie urządzenia. Z kawą jest pewnie tak jak piszesz, na jedną rzecz pomaga na kilka innych szkodzi. Jednak ja uważam, że bilans jest na minus – dlatego od kilku lat kawy nie piję. Odnośnie specjalisty od wątroby to czy oprócz wskazania picia kawy, która jak sam piszesz na pewne organy szkodzi wspominał może o terapii oczyszczania wątroby, która wspaniale udrażnia i wzmacnia wątrobę i nie ma żadnych skutków ubocznych?

      Michał Jaworski
      Odpowiedz
  • 23 kwietnia 2019

    Bardzo ciekawy podcast.

    Ania
    Odpowiedz
Więcej Niż Zdrowe Odżywianie