Sprawdź konkurs!
/ Podcast / WNZO 095: Dietoterapia – co jeść, aby nie chorować

WNZO 095: Dietoterapia – co jeść, aby nie chorować

Michał Jaworski on 1 kwietnia 2019 - 06:00 in Podcast, Zdrowe odżywianie, Dieta

Co jeść, aby nie chorować? Właściwie skomponowane i przygotowane potrawy mogą nie tylko dostarczać organizmowi energię, ale również mobilizować jego naturalne mechanizmy obronne. Od czego zacząć i na co zwrócić uwagę chcąc poprzez zmiany w diecie znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania?

Odpowiedzi na to pytanie ludzie z bardzo dobrym skutkiem poszukują już od tysięcy lat. Znalazła ją Ajurweda, dobrze opisała również tradycyjna medycyna chińska. Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Agnieszką Biernat, która w swojej praktyce zawodowej poprzez dietoterapię i dietoprofilaktykę pomaga ludziom w odzyskaniu i utrzymaniu zdrowia.

Z tego odcinka podcastu dowiesz się:

  • Co to jest dietoprofilaktyka.
  • Z jakimi problemami ludzie najczęściej trafiają do dietoterapeuty.
  • Jak wygląda proces diagnostyki i czego można się z niego dowiedzieć.
  • W jaki sposób medycyna akademicka może współpracować z dietoterapeutą.
  • Jakie są 3 najczęstsze błędy żywieniowe.
  • Po jakie produkty spożywcze powinniśmy sięgać w pierwszej kolejności.
  • Jakie błędy najczęściej popełniamy przechodząc na dietę roślinną.
  • Jakie produkty zbożowe, odzwierzęce, nabiał i tłuszcze wybierać.
  • Ile wody i jakiego rodzaju powinniśmy dziennie wypijać.
  • Kawa naturalna – pomaga czy szkodzi.
  • Jednodniowy prozdrowotny wegański jadłospis.

Transkrypt: Dietoterapia – co jeść, aby nie chorować

Kliknij tutaj, aby pobrać transkrypt tego odcinka podcastu

Jak możesz słuchać podcastu?


Zdecydowanie polecam ostatni sposób – słuchanie podcastów na swoim smartfonie. Ja tak robię już od kilku lat i jestem z tego sposobu bardzo zadowolony. Swoje ulubione podcasty mam zawsze z sobą i słucham w każdym miejscu i o dowolnym czasie. Polecam!

Oceń mój podcast: Dietoterapia – co jeść, aby nie chorować

Jeżeli chcesz mi jakoś podziękować, to najlepsze dla mnie będzie pozostawienie przez Ciebie opinii w iTunes. Dzięki temu mój podcast będzie lepiej widoczny i łatwiej będę mógł docierać do nowych słuchaczy. Możesz to zrobić klikając na linka poniżej.

-> Oceń podcast “Więcej Niż Zdrowe Odżywianie” na iTunes

Notatki do tego odcinka podcastu:

UWAGA: Bezpłatny eBook!

„6 kroków do zdrowego odżywiania”

 


Bezpłatny eBook, a w nim:

 

1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.
2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.
3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.
4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.
5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.

6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.

9 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

9 Komentarze
  • 10 kwietnia 2019

    Kiedy szukałam pomocy znalazłam Agnieszke w internecie posluchalam jej wykładow i postanowiłam nawiazac kontakt było to trzy lata temu i od tego dnia swiat stał sie dla mnie inny zrozumiałam co robiłam zle i dlaczego choroby mnie trafialy uświadomiłam sobie ze powodem jestem ja i moje odżywianie .Agnieszka ze swoja anielska cierpliwoscia i wielka wiedza prowadziła i tłumaczyła a ja po kolejnych wizytach u lekarzy przekonywałam sie ze to co robia Agnieszka oraz Michal i Tatiana to droga do zdrowego zycia pokonałam wiele przeszkod które tez opisałam w WNZO .Ciesze sie ze Agnieszka podzieliła sie u Was swoja wiedza i ciesze sie ze jesteście za co Wam jesteśmy bardzo wdzięczni Jadwiga i Armin

    Jadwiga Nowaczyk
    Odpowiedz
  • 16 kwietnia 2019

    Badanie żywej kropli krwi to kompletna bzdura.

    Jan 1962
    Odpowiedz
    • 17 kwietnia 2019

      Czemu tak uważasz?

      Michał Jaworski
      Odpowiedz
  • 19 kwietnia 2019

    Cześć Michał, pozdrawiam Cię jako słuchacz podcastu. Myślę, że zawsze warto krytycznie filtrować wszelkie informacje. Twoja rozmówczyni zachęca do picia wody z kranu, co prawda przefiltrowanej wyczesanym filtrem, ale wodociągowej. Niemniej jednak ja sam będąc warszawiakiem mieszkam w małym miasteczku w woj. łódzkim, gdzie akurat woda wodociągowa jest jedną z najgorszych w Polsce. Np. jeśli chodzi o kamień to przy normie max. 500 jednostek zakamienienie sięga 600, pojawiają się też czasem w badaniach bakterie coli, a woda miewa chemiczny zapach. Nie wiem jaki filtr mógłby pomóc, żeby pić tę wodę na surowo – w tym przypadku bezpieczniej wodę ze sklepu. Inna sprawa to kawa… otóż miałem kiedyś konsultację u renomowanego hepatologa (facet, który lata po świecie na konferencje i na nich wykłada – jeden z topowych specjalistów). Myślałem, że pomoże mi on skończyć z uzależnieniem od kawy, która na chłopski rozum powinna szkodzić wątrobie tak jak mówi o tym Twoja rozmówczyni. On tymczasem oświadczył że kawa (o ile niezbyt dobra dla żołądka czy trzustki) to dla wątroby jest …zbawienna. “Akurat dla wątroby im więcej tym lepiej.” 🙂

    Wojtek
    Odpowiedz
    • 23 kwietnia 2019

      Cześć Wojtek, dziękuję za Twój głos pod tym podcastem. Masz rację, żadnych informacji nie należy “brać w ciemno” bo często zdarza się, że nawet wśród uznanych specjalistów pojawiają się sprzeczne opinie. Z wodą jest trudna sprawa, bo butelkowana w plastiki, szczególnie nieprawidłowo przechowywane (temperatura / światło słoneczne) faktycznie może zawierać toksyczne związki, być może nie takie o których piszesz wspominając zaniedbane wodociągi, ale jednak. Na rynku faktycznie są dostępne filtry, które przynajmniej na poziomie chemicznym są w stanie wodę oczyścić – jednak nie są to tanie urządzenia. Z kawą jest pewnie tak jak piszesz, na jedną rzecz pomaga na kilka innych szkodzi. Jednak ja uważam, że bilans jest na minus – dlatego od kilku lat kawy nie piję. Odnośnie specjalisty od wątroby to czy oprócz wskazania picia kawy, która jak sam piszesz na pewne organy szkodzi wspominał może o terapii oczyszczania wątroby, która wspaniale udrażnia i wzmacnia wątrobę i nie ma żadnych skutków ubocznych?

      Michał Jaworski
      Odpowiedz
  • 23 kwietnia 2019

    Bardzo ciekawy podcast.

    Ania
    Odpowiedz
  • 6 sierpnia 2019

    Cześć!
    Miałam wątpliwa przyjemność „nawiązać” kontakt z Panią Agnieszka przez skype. Miałam wrażenie, ze interesuje ja czy zapłaciłam za jej usługę i tyllo tyle. .
    Połączenie było bardzo kiepskie, nawet nie było mowy o przesunięciu rozmowy na inny termin. A szczytem wszystkiego było to, ze one prowadziła rozmowę z jakimś innym panem w tym czasie w jej gabinecie! Artykuły, które mi przesłała mogłabym z powodzeniem przeczytać w internecie za darmo. Bardzo przykro było mi, ze tak zostałam potraktowana przez Panią Biernat. Nie polecam!!!!

    Gosia
    Odpowiedz
    • 8 sierpnia 2019

      Witam,
      Ma Pani oczywiście prawo do swojego zdania i przykro mi, że konsultacja u mnie nie spełniła Pani oczekiwań, chciałabym jednak odnieść się do kilku poruszonych kwestii. Niestety, jakość połączenia przez Skype jest różna i niewielki mam na to wpływ. Jeśli chodzi o dopytywanie o uregulowanie płatności niestety czasem się zdarza, że klient zapomni o uregulowaniu należności lub przelew dotarł z opóźnieniem i nie został zaksięgowany terminowo stad moje zapytanie. Kolejna sprawa: pamięta też zapewne Pani, że z góry przeprosiłam za krótka przerwę w rozmowie, bo musiałam odebrać przesyłkę od kuriera (stąd przez moment męski głos w tle) i w związku z tym wydłużyłam naszą rozmowę. Co do materiałów przekazywanych klientowi to są one indywidualnie opracowywane dla danej osoby. Oczywiście wśród nich mogą znaleźć się dodatkowo również i takie, które możemy znaleźć w internecie lecz zawsze są to sprawdzone, rzetelne informacje, które mają pomóc osobie pogłębić dodatkowo wiedzę na temat problemu zdrowotnego, z którym się zgłosiła do mnie oraz w realizacji ustalonych zaleceń zdrowotno-dietetycznych. Dużo wysiłku i czasu wkładam w to, żeby każdej osobie dobrać to co dla Niej najlepsze.
      Życzę wszystkiego dobrego i pozdrawiam serdecznie

      Agnieszka Biernat
      Odpowiedz
    • 2 października 2019

      Ooooooo. Mialam dokladnie takie same odczucia, zreszta moja kolezanka, ktorej na poczatku polecilamm Pania Agnieszke rowniez. Wierze, ze wszystko w naszym zyciu jest po cos i nie bez powodu pojawiaja sie na naszej drodze pewni ludzie badz zdarzenia, dlatego mimo wszystko jestem wdzieczna, ze do tej Pani trafilam, gdyz przynajmniej dzieki badaniom za ktore zaplacilam lacznie 2 tys zlotych, dowiedzialam sie co mi jest. Mialam szereg masakrycznych problemow i udalo sie zminimalizowac jeden, wiec to juz cos. Nie bede sie wdawac w szczegoly o co dokladnie poszlo, gdyz chcialabym pozostac anonimowa, jednak Pani Agnieszka niestety jest bardzo lasa na pieniadze, bardzo chwali sie swoja osoba, czesc czasu, ktory powinna poswiecic na pacjenta poswieca na opowiadanie o swoich osiagnieciach i ciagle powtarza, ze lekarze nie maja takiej wiedzy jak ona itd. Leci na ilosc a nie na jakosc, mam do dzis dwie szafki suplementow, ktore mi zlecila, ale nie biore ani jednej kapsulki, bo juz nie potrzebuje. Na cale szczescie trafiam na filmiki Doktora Roberta Morsa, Johna Rosa i dzieki nim do irydologa, ktory pieknie poprowadzil mnie przez proces detoksyfikacji, polowa dolegliwosci juz minela, zagrzybiale paznokcie odrastaja nowe, stany lekowe minely, wreszcie moge normalnie zyc i pracowac. Mimo wszystko uwazam, ze Pani Agnieszka ma jakas tam wiedze i moze pomoc wielu ludziom, nie skleslam jej jako czlowieka, ale powinna zmienic podejscie, bo to jak sie piekli na kase czuc z daleka. A intencja do pacjenta jest rowniez bardzo wazna. A i dodam jeszcze, ze Pani Agnieszka mowi z takimi bledami, ze az uszy wiedna, jaka sie, wiec zamiast sie chwalic swoimi osiagnieciami, moze zajelaby sie poprawa jezyka Polskiego.

      Byla pacjentka
      Odpowiedz
Więcej Niż Zdrowe Odżywianie