Sprawdź konkurs!

Krewetki na fasolce z grzankami

przez Michał Jaworski

To mój ulubiony przepis na krewetki (takie małe szaleństwo) – może dlatego, że jest pierwszym, w którym naprawdę zasmakowały mi te delikatne owoce morza.  Szczególnie na kolację przy świecach z Tatianą 🙂

Czytaj dalej

Testujemy prasę YODA do tłoczenia oleju na zimno

przez Tatiana Jaworska

To nam się zebrało na testowanie sprzętu kuchennego. Ale dlaczego prasa do oleju, skoro wszystkie oleje dostępne są w sklepach??? Tę odpowiedź uzyskałam po porównaniu oleju lnianego ze sklepu z tym zrobionym w domu.

Czytaj dalej

Lekki gulasz warzywny z brokułem

przez Tatiana Jaworska

Zakwaszone, zmęczone, podatne na choroby organizmy to teraz codzienność. Ale co zrobić, aby temu zaradzić? Jak wyjść z błędnego koła zmęczenia i złego nastroju? Nie uwierzysz, ale to całkiem proste. Zacząć trzeba od zmiany odżywiania. Odżywiania na takie, które będzie Ci służyć i sprzyjać Twojemu zdrowiu.

Czytaj dalej

Czy można przesadzić ze zdrowym odżywianiem?

przez Tatiana Jaworska

Osoby odżywiające się zdrowo są często traktowane jakby byli kosmitami. Tak naprawdę to czasem w ogóle lepiej nic nie mówić, aby nie być zaatakowanym, że niby wszystkiego po trochu nie zaszkodzi, albo że nie ma to jak mięcho.

Ale czy jest taki etap, w którym FAKTYCZNIE trzeba zacząć się martwić swoją gorliwą postawą wobec zdrowego odżywiania? Czy można mieć niezdrową obsesję zdrowego jedzenia?

Czytaj dalej

Kluski jaglane bezglutenowe

przez Tatiana Jaworska

Zbierałam się ze zrobieniem przepisu na kluski jaglane, zbierałam, ale jakoś nie mogłam się zebrać. To trzeba zapisać proporcje, bo przecież na oko, to wiesz co 😉 To trzeba zrobić zdjęcia, a potem kluski zimne jeść 😉 No nie składało się. Ale w końcu zmotywowałam się. Przy przygotowywaniu potraw na nasz kurs bezglutenowy.

Czytaj dalej

WNZO 080: Vege Szamanka – dlaczego nie jestem weganką?

przez Michał Jaworski

Patrząc na ilość nowo otwieranych sklepów i knajp nie ulega wątpliwości, że weganizm z roku na rok staje się coraz bardziej popularny. Skąd ten fenomen? Czy chodzi o rosnącą świadomość wpływu odżywiana na zdrowie, moralne aspekty zjadania innych istot czy może coś jeszcze innego?

Czytaj dalej

Browni makowe bezglutenowe

przez Tatiana Jaworska

W końcu udało się! Chciałam zrobić ciasto z makiem, ale żeby nie było z nim za dużo pracy, aby nie było tam glutenu i w ogóle aby było super zdrowe i do tego bardzo smaczne. Pierwszy raz spróbowałam na Boże Narodzenie, ale było nie jak ciasto, tylko bardziej jak zwarty i zdecydowanie za słodki pudding. Dało się zjeść, ale szału nie było. Ten upiekłam w piątek wieczorem przed Wielkanocą…

Czytaj dalej

Chleb gryczano-ryżowy bezglutenowy z ziarnami na zakwasie

przez Tatiana Jaworska

Chleb gryczano-ryżowy bezglutenowy z ziarnami – jak już zaczęłam piec chleby, to końca nie widać. Wszyscy zadowoleni, bo mamy odmianę.

Czytaj dalej

Testujemy wyciskarkę wolnoobrotową G21 Gracioso

przez Tatiana Jaworska

Zastanawiasz się co kupić do robienia soków? Przetestowaliśmy 6 różnych wyciskarek wolnoobrotowych w cenach od 200 do 1700 zł. Ocenialiśmy ergonomię użytkowania, walory smakowe wyciśniętych przez nie soków, wygląd i solidność wykonania. Która wypadła najlepiej? Może się zdziwisz, ale wcale nie ta najdroższa…

Czytaj dalej

Zupa krem z kiszonych buraków

przez Tatiana Jaworska

Jadłospis na oczyszczanie warzywno-owocowe musi być smaczny i różnorodny. Jednak to nie wszystko, trzeba jeszcze zadbać o wykorzystanie wszystkich produktów – nic się nie może zmarnować. Ale co zrobić z burakami z zakwasu buraczanego? Można je zjeść w surówce, można dokładać do sałatek. Można też zrobić z nich zupę, taką jak ta!

Czytaj dalej

Zdrowa dieta wraz z przepisami

Zdrowym odżywianiem zajmujemy się od około 10 lat, zaczynając od wprowadzania zdrowego stylu życia w naszej rodzinie. Dzięki zdrowemu odżywianiu Michał pozbył się nadwagi a dzieci alergii. Kluczowym elementem naszego zdrowego odżywiania jest cykliczna dieta na oczyszczenie organizmu poprzez warzywa i owoce, kaszę jaglaną lub głodówki sokowe. Zdobytymi doświadczeniami i efektami dzielimy się na blogu, aby zainspirować inne osoby do zadbania o swoje zdrowie właśnie poprzez wprowadzenie zdrowego odżywiania.

Aby Ci to ułatwić stworzyliśmy autorskie programy oczyszczające, które w formie kursu wideo przeprowadzają Cię krok po kroku przez Twoje oczyszczanie organizmu. Dzięki takiemu kursowi internetowemu oczyszczanie organizmu możesz przeprowadzić u siebie w domu, tam, gdzie się czujesz najlepiej.

Assign a menu in the Left Menu options.