Sprawdź konkurs!
/ Bezglutenowe / Super zdrowa zupa cebulowa

Super zdrowa zupa cebulowa

Tatiana Jaworska on 18 listopada 2016 - 06:00 in Bezglutenowe, Colo vada, Wegetariańskie, Zdrowe odżywianie, Dieta, Zupa

Kolega Michała – Jarek – lubi czasem pokucharzyć. Wybiera wówczas swoje ulubione potrawy. Kiedyś opowiadał nam o rewelacyjnej zupie cebulowej. Nie byłabym sobą, gdybym takiej nie wypróbowała. I oto jest – super zdrowa zupa cebulowa!

Składniki na super zdrową zupę cebulową dla 2 osób:

  • 2 duże cebule
  • łyżka masła klarowanego lub oliwy z oliwek
  • litr wody
  • 1 marchewka
  • 1 pietruszka
  • plaster selera
  • 1 łyżka majeranku
  • pół łyżeczki słodkiej papryki
  • pół łyżeczki dobrej soli
  • 2 szczypty macierzanki
  • 1 łyżeczka soku z cytryny

Cebule pokroić na półplasterki. Marchewkę, pietruszkę, seler na drobną kostkę. Do garnka dać tłuszcz, po czym włożyć cebulę, posolić i poddusić kilka minut.

Następnie wlać wodę i dodać pozostałe składniki oprócz soku z cytryny. Gotować 15 minut. Po wyłączeniu gazu doprawić sokiem z cytryny.

IMG_6069_logo

UWAGA!

Super zdrowa zupa cebulowa doskonale sprawdzi się w ramach jaglanego detoksu.

Jeżeli jeszcze takiej diety nie przechodziłeś lub masz wątpliwości, czy na takiej diecie można odżywiać się zdrowo i smacznie, to zapraszamy pod link, gdzie znajdziesz więcej informacji na temat programu Jaglany Detoks w 2 tygodnie.

ZAPRASZAMY!

Moją największą obawą było to czy dam sobie z tym radę. Dzięki Wam zwracam teraz większą uwagę co wkładam do koszyka choć zakupy jeszcze trwają trochę dłużej, ponieważ czytam etykiety. Ogólnie spodobał mi się pomysł na wspólne wysprzątanie kuchni.

Dzięki temu nie miałam wątpliwości co wyrzucić a co pozostaje. Polecam to każdemu, jest dużo łatwiej przechodzić takie akcje grupowo. Jesteście super i czekam na dalsze wyzwania aby móc jeszcze zdrowiej się odżywiać.

Danuta Jabłońska

Dlaczego warto jeść cebulę?

Posiada enzymy ułatwiające trawienie. Jest środkiem przeciwgrzybiczym i przeciwbakteryjnym.  A jeśli przeciwgrzybiczym, to i przeciwnowotworowym. Zapobiega infekcjom. Zawiera prowitaminę A, krzem, siarkę, cynk, sód, wapń, potas i fosfor, witaminy: C, B1, B2, E, K, PP. Świetnie działa na włosy, skórę i paznokcie, które są obrazem kondycji organizmu.

Ciekawostka: zewnętrznie można stosować kompresy z cebuli w leczeniu zmian po trądziku, a posmarowane miejsce po ukąszeniu owada szybciej przestaje piec.

Źródła informacji

Możesz być na bieżąco z tym, co się dzieje na blogu – zapisz się na newsletter – okienko poniżej. Raz w tygodniu otrzymasz maila z linkami do nowych artykułów bezpośrednio na Twoją skrzynkę pocztową 🙂

 

Streszczenie
recipe image
Nazwa przepisu
Super zdrowa zupa cebulowa
Opublikowany w
Czas przygotowania
Czas gotowania
Średnia ocena
2.51star1star1stargraygray Based on 2 Review(s)

0 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie