Sprawdź konkurs!
/ Category / olej z krokosza

Jak wybierać ZDROWE tłuszcze?

przez Michał Jaworski

Jak wybierać zdrowe tłuszcze? Nie wiem jak Ty, ale ja długo miałem mętlik w głowie jeśli chodzi o tłuszcze i oleje. Czy faktycznie tłuszcz to samo zło? Jakie tłuszcze powinienem spożywać, a jakich unikać? Jak je wybierać i w jakiej postaci zjadać, aby maksymalizować ich pozytywny (o ile taki jest) wpływ na mój organizm?

Czytaj dalej

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie