Sprawdź konkurs!
/ Category / Zdrowe Przepisy, Detoks

Sałatka z indykiem

przez Tatiana Jaworska

Zastanawiałam się, co jeszcze podać gościom na imprezie? Spróbowałam nową sałatkę. Zaprezentowała się bardzo elegancko i była wyśmienita!

Czytaj dalej

Tatar z avocado – zdrowa przystawka na imprezkę

przez Michał Jaworski

Nigdy nie mogłem przekonać się do skosztowania tradycyjnego tatara z wołowiny. Oprócz aspektów higienicznych nie przemawia do mnie zjadanie surowego czerwonego mięsa. Przełomem było odkrycie, że ten rarytas można zrobić z surowego avocado!

Czytaj dalej

Cukinia smażona z sosem czosnkowym według Justyny

przez Tatiana Jaworska

Jakiś czas temu pod przepisem z cukinią smażoną wpisały się Monika i Justyna podając swoje pomysły na przyrządzenie tego pysznego warzywa. Wypróbowałam je, a panie zgodziły się na opublikowanie ich. W związku z tym, że jest po świętach i mięska zapewne pojadłeś 😉 przedstawiam pierwszy z nich – bezmięsny – bardzo smaczny sposób Justyny.

Czytaj dalej

Ciasteczka amarantusowo-owsiane

przez Tatiana Jaworska

Amarantus to jedna z najstarszych roślin uprawnych. Jest źródłem błonnika, białka, witaminy B6, kwasu foliowego, kwasu pantotenowego, fosforu, żelaza, cynku, magnezu, potasu i wapnia.

Czytaj dalej

Domowy ZDROWY krem czekoladowy

przez Michał Jaworski

Zdrowy krem czekoladowy? Kto nie lubi kremu czekoladowo-orzechowego? A kto z Was by pomyślał, że taki smakołyk można zrobić z awocado? Jeżeli chcesz się dowiedzieć jak, zapraszam do lektury całego wpisu.

Czytaj dalej

Ryba po grecku do wspaniałej tradycji

przez Tatiana Jaworska

Co roku w ostatnią sobotę przed Wigilią spotykamy się z przyjaciółmi na Naszej Wigilii. Tak już od 1997 roku. Co rok jest nas więcej i więcej.

Czytaj dalej

Sałata z pomidorami, słonecznikiem i kiełkami

przez Tatiana Jaworska

Bardzo smaczna, na każdą okazję, łatwa w przygotowaniu i wyjątkowa – sałata. Podasz ją do śniadania, obiadu lub kolacji – pasuje do wszystkiego. Spróbuj koniecznie – u mnie wszystkim gościom smakuje.

Czytaj dalej

Rewelacyjna domowa chałwa sezamowa

przez Tatiana Jaworska

Chałwa sezamowa – cóż to za wspaniały, zdrowy słodycz! Ja bardzo lubię chałwę, choć widząc, jak wiele niepotrzebnych dodatków posiada ta ze sklepu, pokusiłam się o zrobienie tego smakołyku samodzielnie. Łatwizna:-)

Czytaj dalej

Pasta z ciecierzycy z pestkami dyni

przez Tatiana Jaworska

Gdy gotowałam ciecierzycę z pomidorami wykorzystałam część składników na smaczną i zdrową pastę, którą zjedliśmy na kanapkach zrobionych z chleba upieczonego przez Michała.

Czytaj dalej

Omlet na słodko

przez Tatiana Jaworska

Omlet na słodko – lekki, aromatyczny i wyjątkowo smakowity. Z owocami, miodem i sokiem wiśniowym. Doskonały na wspaniałe, weekendowe śniadanie. Po jego zjedzeniu będziesz syty przez trzy godziny!

Czytaj dalej

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie