Sprawdź konkurs!
/ Category / Zdrowe Przepisy, Detoks

Boski szpinak z kurczakiem

przez Tatiana Jaworska

Lubisz szpinak? Jeśli nie, poczytaj… Szpinak posiada całkiem sporo żelaza. Ilość można porównać do tej znajdującej się w szynce. A do czego potrzebne Ci żelazo?

Czytaj dalej

Indyk z brokułem

przez Tatiana Jaworska

Brokuły to bardzo wartościowy i obowiązkowy składnik, który powinien znaleźć się w diecie każdego z nas. Obfitują w żelazosiarkęwitaminy z grupy B oraz posiadają więcej witaminy C niż cytrusy. Zawierają witaminę A, która wpływa korzystnie na wzrok, szorstką skórę oraz pomaga w przyswajaniu wapnia.

Czytaj dalej

Sałatka z bezglutenowym makaronem chińskim

przez Tatiana Jaworska

Makaron, który często w Polsce nazywa się sojowym, jest wyprodukowany z grochu i fasoli mung. Makaron ten jest bezglutenowylekkostrawny. Jeśli lubisz lekkie potrawy, sałatka ta świetnie się dla Ciebie nada.

Czytaj dalej

Surówka z białej rzodkwi

przez Michał Jaworski

Kto nie lubi surówek na słodko? Ja uwielbiam, chociaż nie pozwalam sobie na nie zbyt często. Dlatego decydując się na zjedzenie staranie wybieram przepis.

Czytaj dalej

Sałata z granatem i pestkami dyni

przez Michał Jaworski

Dzisiaj polecam wykonanie bardzo prostej i jednocześnie nietuzinkowej surówki. Składa się tylko z czterech składników, jednak dzięki wykorzystaniu aromatu z soku z granatu i zapachowi świeżo prażonych pestek dyni smakuje naprawdę wybornie!

Czytaj dalej

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie