Sprawdź konkurs!
/ Bezglutenowe / Talerz warzywnych rozmaitości

Talerz warzywnych rozmaitości

Bywają takie dni w których nie masz czasu na przemyślane zakupy… Wpadając głodny do domu na szybko montujesz posiłek z tego co akurat zostało w kuchni lub spiżarce. Właśnie takiego dnia powstał przepis na ten bardzo prosty i zdrowy posiłek.

Warzywa mają tę wspaniałą cechę, że poza nielicznymi wyjątkami można je spożywać na surowo. To ogromna oszczędność czasu, wystarczy umyć, posiekać, “skleić” jakimś dressingiem i gotowe! 🙂

Tak na szybko przygotowaną potrawę błyskawicznie możesz uszlachetnić ziołami. Oprócz walorów smakowych, zawarte w ziołach fenylopropanoidy, terpeny, flawonoidy i antocyjany neutralizują wolne rodniki oraz poprawiają metabolizm.

Składniki na talerz warzywnych rozmaitości:

Kapustę pokrój na cienkie pióra. Rzodkiewki i ogórka pokrój na cząstki.

Ze wszystkich składników zrób talerz rozmaitości, posyp kiełkami, polej olejem lnianym, oprósz solą i ziołami.

UWAGA: Bezpłatny eBook! „6 kroków do zdrowego odżywiania”


Bezpłatny eBook, a w nim:

1. Nasza historia – co nam dała zmiana odżywiania.

2. Co musisz zrobić zanim zaczniesz zmiany.

3. Produkty, które powinny zniknąć z kuchni.

4. Co w zamian? Zdrowe zamienniki.

5. Co się stanie, jeżeli nic nie zrobisz.

6. Jak zrobić to szybciej i łatwiej.

0 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie