Sprawdź konkurs!
/ Category / Podcast

WNZO 043: VeganWorkout – weganizm dla aktywnych fizycznie

przez Michał Jaworski

Weganizm dla aktywnych fizycznie. Z przyjemnością obserwuję jak z roku na rok na ulicach zatłoczonych miast, alejkach parkowych i uliczkach podmiejskich osiedli spotykam coraz więcej ludzi uprawiających aktywność fizyczną. Równocześnie coraz częściej spotykam osoby ograniczające lub całkowicie rezygnujące z produktów odzwierzęcych. Czy bycie weganinem i uprawianie aktywności fizycznej idą w parze?

Czytaj dalej

WNZO 042: Co ciekawego przeczytać na wakacjach

przez Michał Jaworski

Zastanawiasz się co ciekawego przeczytać na wakacjach? Ja też takie pytanie stawiam sobie w okresie około wakacyjnym. Dlatego, aby ułatwić Ci wybór, podsunąć trochę inspiracji i może troszeczkę zmotywować do poczytania o zdrowym stylu życia przygotowałem właśnie ten poradnik.

Czytaj dalej

WNZO 041: Antoni Huczyński – sposób na długowieczność

przez Michał Jaworski

Jaki jest sposób na długowieczność? Co każdy z nas niewielkim nakładem kosztów może zrobić, aby znacząco zwiększyć swoje szanse na zdrowe, długie i szczęśliwe życie? W odpowiedzi na te pytania udałem się z wizytą do jednego z bardziej znanych polskich dziadków, Antoniego Huczyńskiego, znanego jako Dziarski Dziadek.

Czytaj dalej

WNZO 040: Minimalizm, jak uprościć sobie życie?

przez Michał Jaworski

Jak uprościć sobie życie? Goniąc za sprawami “na wczoraj”, angażując się w nowe zadania, zobowiązania i zainteresowania może się zdarzyć, że przestajemy pamiętać po co to wszystko robimy. Co tak naprawdę w życiu jest najważniejsze? W takim momencie dobrze jest zatrzymać się, wznieść się na chwilę jak ptak w przestworza i zobaczyć nasze życie z innej perspektywy.

Czytaj dalej

WNZO 039: Aktywność fizyczna, jak zdrowo się ruszać?

przez Michał Jaworski

Od prehistorycznych czasów ludzie większość swojego życia spędzali na świeżym powietrzu. Polowali, budowali schronienia, uprawiali rośliny – wykonywali różne aktywności fizyczne. Jesteśmy stworzeni do bycia w ruchu. Dzięki ruchowi nasz organizm żyje pełnią życia i zdrowia.  Zdrowa aktywność fizyczna do jeden z filarów zdrowego stylu życia.

Czytaj dalej

WNZO 038: Alkaliczny detoks – jak oczyścić organizm?

przez Michał Jaworski

Jak oczyścić organizm? Wiosna to idealny choć nie jedyny moment, aby przeprowadzić gruntowne porządki. Posprzątać po zimnie nie tylko w swoim mieszkaniu, domu, ale również w tym co mamy najcenniejsze, w naszym organizmie. Jeżeli takie oczyszczanie organizmu masz już za sobą to zapewne nie muszę Cię przekonywać dlaczego warto to zrobić. Jeżeli jednak jeszcze nie przeprowadzałeś oczyszczania organizmu to dobrze, że tu trafiłeś. Dlaczego?

Czytaj dalej

WNZO 037: Dlaczego produkty ekologiczne są droższe?

przez Michał Jaworski
Dlaczego produkty ekologiczne są droższe

Jedno jest pewne, przynajmniej niektórym ludziom żyje się troszkę dostatniej, skoro jak grzyby po deszczu powstają sklepy z żywnością ekologiczną i coraz więcej osób płaci więcej za z pozoru wyglądający tak samo towar. Ale czy na pewno? Czy rzeczywiście produkty ekologiczne to fanaberia co bardziej zamożnej części społeczeństwa? Dlaczego produkty ekologiczne są droższe, jakie mamy gwarancje, że są lepsze i dlaczego warto je kupować i spożywać?

Czytaj dalej

WNZO 036: Jak aktywnie spędzać czas na rowerze?

przez Michał Jaworski
Jak aktywnie spędzać czas na rowerze

Jak aktywnie spędzać czas na rowerze? W kalendarzu mamy już wiosnę, dni są coraz dłuższe a słońce coraz śmielej umila nam dni. To doskonały czas, aby zadbać o częstsze aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu.  Jedną z ciekawszych propozycji jest jazda rowerem – łączenie przyjemnego z pożytecznym 🙂

Czytaj dalej

WNZO 035: Jak pokonać alergię?

przez Michał Jaworski

Nie wiem jak Ty, ale ja na palcach ręki mógłbym policzyć osoby z mojego najbliższego otoczenia, które nie mają alergii. Alergie stały się wszechobecne i z roku na rok coraz bardziej zauważalne. Czy faktycznie jesteśmy wobec nich bezbronni? Czy całe życie jesteśmy skazani na unikanie jakichś produktów, które uwielbiamy? I co możemy zrobić, aby począć, wykarmić i wychować zdrowego, niewrażliwego na alergeny człowieka? Jak pokonać alergię?

Czytaj dalej

WNZO 034: Witarianizm – zdrowy styl życia

przez Michał Jaworski

Dróg do zdrowego odżywiania jest pewne tyle ile osób na ziemi – każdy ma swoją. To jest szczególnie widoczne u nas w Polsce, gdzie ludzie może po części z powodu tego, że nie bardzo mogą liczyć na skuteczną pomoc systemu świadczeń zdrowotnych, ludzie Ci często biorą sprawy w swoje ręce i szukają rozwiązań, które przyniosą rezultaty na miarę ich potrzeb i oczekiwań.

Czytaj dalej

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.