Jak jedząc zdrowo mniej wydawać? Zewsząd słyszę, że zdrowe odżywianie jest drogie i mogą sobie na nie pozwolić tylko zamożni… Zdecydowanie się z tym nie zgadzam. Zmieniając zawartość koszyka w sklepie spożywczym możemy oszczędzić nie tylko nasz portfel, ale również zdrowie.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 35:31 — 20.6MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
Zaczęło się od tego, że nie umiem soczyście opowiadać o przygotowaniu potraw. Zawsze zazdrościłam tym, którzy potrafią ciekawie, ze szczegółami opowiadać, jak wykonali jakiś przepis. Postanowiłam więc założyć bloga, który będzie naszą książką kucharską, do której dostęp będą mieli rodzina i przyjaciele – abym nie musiała opowiadać w jaki sposób coś ugotowałam 😉
Czytaj dalej
Nie lubisz brukselki? Bo nie jadłaś jeszcze jej w takiej postaci! Ta brukselka, te małe fikuśne listeczki są skarbnicą zdrowia. Na surowo jest chrupiąca i lekko orzechowa. Jej niedobry smak to mit. Wystarczy ją odpowiednio przygotować i nawet dziecko zje.
Zakażenia bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze. W tym nagraniu omawiamy tematy, które spędzają sen z powiek niejednej osobie chcącej prowadzić zdrowy styl życia . Jak się przed nimi uchronić?
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 50:32 — 29.2MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
Kilka lat temu (6-7) zdiagnozowano u mnie chorobę autoimmunologiczną Hashimoto z przejściami na Gravesa Basedowa, niedoczynność, guzy – cały dostępny pakiet związany z nią zawiązany. Trafiłam na lekarzy Polsce i za granicą, którzy nie podejmowali się leczenia moich chorób.
Czytaj dalej
Celem mojej pracy jako dietetyczki i psychodietetyczki jest zachęcanie do zmiany nawyków żywieniowych, szerzenie wiedzy na temat profilaktyki zdrowotnej oraz wspomaganie, od strony dietetycznej, leczenia wielu chorób.
Czytaj dalej
Masz już dość ciągłego podjadania słodyczy i chcesz się wyrwać z cukrowego nałogu? Chcesz czuć się lepiej, żwawiej? Chcesz mieć mniej zmęczoną cerę? Zastanawiasz się jak się pozbyć nawyku podjadania, aby efekt był trwały i nie ulec pokusie przy pierwszych trudnościach? Jeżeli na te pytania odpowiadasz TAK!, to te wyzwanie jest właśnie dla Ciebie!! 🙂
Czytaj dalej
Czym jest oś jelitowo-mózgowa? O tym, że jelita posiadają własny układ nerwowy, który komunikuje się z mózgiem poprzez nerw błędny, wiemy już od dawna. Jednak najnowsze badania pokazują, że miliony mikroorganizmów zasiedlających układ pokarmowy mają bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie, nastrój, a może nawet podejmowane decyzje.
Podcast: Play in new window | Download (28.6MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
Zupy to moja specjalność. Lubię je robić, ponieważ są bogate w składniki i nie ma z nimi aż tak dużo pracy. Do tej przydaje się blender – lubię aby była w części zmiksowana na krem. Do tego szparagi i kalafior – pycha.
Próbujesz samodzielnie wprowadzić zdrowe odżywianie, albo nawet chodzisz od dietetyka do dietetyka… Jednak pomimo całej Twojej wiedzy i profesjonalnej pomocy za każdym razem po kilku tygodniach, miesiącach zdrowej diety wracasz do starych nawyków. Dlaczego?
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:02:08 — 35.8MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
Zdrowym odżywianiem zajmujemy się od około 10 lat, zaczynając od wprowadzania zdrowego stylu życia w naszej rodzinie. Dzięki zdrowemu odżywianiu Michał pozbył się nadwagi a dzieci alergii. Kluczowym elementem naszego zdrowego odżywiania jest cykliczna dieta na oczyszczenie organizmu poprzez warzywa i owoce, kaszę jaglaną lub głodówki sokowe. Zdobytymi doświadczeniami i efektami dzielimy się na blogu, aby zainspirować inne osoby do zadbania o swoje zdrowie właśnie poprzez wprowadzenie zdrowego odżywiania.
Aby Ci to ułatwić stworzyliśmy autorskie programy oczyszczające, które w formie kursu wideo przeprowadzają Cię krok po kroku przez Twoje oczyszczanie organizmu. Dzięki takiemu kursowi internetowemu oczyszczanie organizmu możesz przeprowadzić u siebie w domu, tam, gdzie się czujesz najlepiej.