Długość telomerów genetycznie definiuje maksymalny okres życia komórki. Jednak odkrycia z ostatnich lat pokazują, iż dzięki telomerazie, możemy go wydłużać, dłużej ciesząc się młodością i dobrym zdrowiem. Jak sprawić, aby telomeraza działała na Twoją korzyść?
Czytaj dalejDieta 4P: LEKKO i ZDROWO
Jaka dieta najlepiej stabilizuje wagę? Taka, która sprawia, że gubienie kilogramów jest dla Ciebie przyjemnością, a dla organizmu okazją na odbudowę i regenerację. Dzięki takiej diecie uzyskujesz optymalną wagę i śpisz spokojnie, nie martwiąc się efektem jojo. Jak się ta dieta nazywa i jak możesz zdobyć ułożony zgodnie z jej założeniami jadłospis?
Jak trwale zrzuciłem 20 kg?
W dniu kiedy piszę te słowa mija już 10 lat odkąd w pół roku pozbyłem 20 kg i od tego czasu utrzymuję optymalną wagę… Postawiłem wtedy na metodę, która bez wyrzeczeń i głodowania obiecywała spadek wagi i dawała gotowe rozwiązania na wypadek ponownego przytycia. Na czym ona polegała?
Czy można smacznie jeść i nie tyć?
Kiedy przechodzę obok restauracji czy kawiarni i widzę ludzi jedzących ze smakiem pięknie wyglądające potrawy zawsze się zastanawiam, ile można takich pięknych potraw zjeść.
Jak ozonowaniem pozbywać się pestycydów, mikroorganizmów i wirusów
Do przyjrzenia się ozonatorom skłoniła nas moja mama, opowiadając o dezynfekcji autobusów w moim rodzinnym mieście, aby pozbywać się wirusów. My ozonatora zaczęliśmy używać do dezynfekcji wynajmowanego przez nas kampera, jednak możliwości ozonatora są dużo, dużo szersze…
Czytaj dalejJaki wybrać blender – porównanie G21 Perfection z Vitamix A2300i
Jaki wybrać blender – G21 Perfection czy Vitamix A2300i? Który z nich ma lepszy stosunek jakości do ceny? I co najważniejsze, który blender najlepiej poradzi sobie w naszej kuchni?
Czytaj dalejWyzwanie: W 3 dni zadbaj o swoją odporność
Czy chcesz w 3 dni poznać drogę do skutecznej odbudowy odporności organizmu? Przestać martwić się o nawracające infekcje, brak energii oraz nienajzdrowsze jedzenie tylko ruszyć w kierunku zdrowego budowania odporności organizmu? Teraz masz ku temu doskonałą okazję! 🙂
Czytaj dalejWyzwanie: 3 dni na szybkich i zdrowych posiłkach
Czy chcesz w 3 dni nauczyć się szybko przygotowywać zdrowe posiłki? Dowiedzieć się jak możesz usprawnić pracę w kuchni, aby każdego dnia zaoszczędzić przynajmniej 1 godzinę czasu, który możesz przeznaczyć na coś innego? Jeżeli tak to zapraszamy do podjęcia wyzwania! 🙂
Czytaj dalejWyzwanie: W 3 dni pokochaj soczewicę!
Chcesz zmniejszyć ilość zjadanego mięsa? Chcesz spróbować czegoś nowego? Czerwona, zielona, brązowa, czarna… ile kolorów tyle smaków i sposobów przyrządzania tych smacznych i pożywnych nasion. W 3 dni pokażemy Ci jak wykorzystać ją w Twojej kuchni, zapraszamy! 🙂
Czytaj dalejJak stałam się dietetyczką i psychodietetyczką
Zaczęło się od tego, że nie umiem soczyście opowiadać o przygotowywaniu potraw. Zawsze zazdrościłam tym, którzy potrafią ciekawie, ze szczegółami opowiadać, jak wykonali jakiś przepis. Postanowiłam więc założyć bloga, który będzie naszą książką kucharską, do której dostęp będą mieli rodzina i przyjaciele – abym nie musiała opowiadać w jaki sposób coś ugotowałam 😉
Czytaj dalej