Sprawdź konkurs!
/ Category / Koktajl

Mleko z nerkowców

przez Tatiana Jaworska

Mleko roślinne świetnie nadaje się do przygotowania napojów (koktajle), deserów (budynie) oraz dań (zupy, potrawki). Z uwagi na pochodzenie zawiera mało tłuszczu i cukru, jest więc nisko kaloryczne. Nie znajdziesz w nim również alergizującej kazeiny oraz hormonów spotykanych w mlekach zwierzęcych.

Czytaj dalej

Którą wyciskarkę wolnoobrotową wybrać?

przez Tatiana Jaworska

Gdy wolnoobrotowa wyciskarka do soków Gracioso zawitała do naszego domu, trochę byłam zaskoczona jej wielkością – że niby taka duża. Ale teraz, z perspektywy ponad pół roku eksploatacji, jestem zachwycona jej praktycznością. Niemniej zanim się na nią zdecydowałam, skorzystałam z możliwości i zrobiłam szczegółowe porównanie, aby wybrać taką, która idealnie sprawdzi się w naszej kuchni.

Czytaj dalej

Wyzwanie – 3 dni na koktajlach!

przez Michał Jaworski

Zapraszamy Cię serdecznie na bezpłatne Wyzwanie, które odbędzie się w dniach 6-10.09.2018. Podczas tego Wyzwania nauczysz się przygotowywać oczyszczające koktajle i na własnej skórze poczujesz jak lekka wegańska dieta wpływa na poziom energii i samopoczucie.

Czytaj dalej

Mamy maj – pijemy pokrzywę!

przez Tatiana Jaworska

Jak napisał Paul Pitchford: „Dzikie warzywa dają nam dużo siły i witalności, zwłaszcza kiedy sami je zbieramy”. Jest w tym dużo prawdy, bo ruch na świeżym powietrzu to podstawa zdrowia. Dlatego bierzemy rękawiczki i pędzimy do lasów, parków i ogródków po świeżą pokrzywę. Maj to najlepszy czas na zbiory. Możemy ją ususzyć i później pić w formie naparów, używać jako płukanek do włosów. Ale to później. Wiosną zachęcam do picia świeżo wyciskanych soków z pokrzywy. A jakże! Wtedy ma ona najwięcej składników.

Czytaj dalej

Testujemy wyciskarkę wolnoobrotową G21 Gracioso

przez Tatiana Jaworska

Zastanawiasz się co kupić do robienia soków? Przetestowaliśmy 6 różnych wyciskarek wolnoobrotowych w cenach od 200 do 1700 zł. Ocenialiśmy ergonomię użytkowania, walory smakowe wyciśniętych przez nie soków, wygląd i solidność wykonania. Która wypadła najlepiej? Może się zdziwisz, ale wcale nie ta najdroższa…

Czytaj dalej

Czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną

przez Tatiana Jaworska

Czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną powstaje przy okazji gotowania kaszy na śniadanie – specjalnie gotuję jej więcej, aby mieć taki smakołyk później. Jest wyśmienity. Dzieci przepadają za nim.

Czytaj dalej

Pyszne napoje rozgrzewające na jesień i zimę

przez Tatiana Jaworska

Co powiesz na odrobinę przyjemności podczas zimnego dnia? Taka mała przyjemność to też doskonały sposób na przemarznięcie. Rozgrzeje Cię od środka i napełni pozytywnym nastawieniem.

Czytaj dalej

Testujemy blender G21 Perfection

przez Tatiana Jaworska

Mam! Nareszcie mam blender, który potrafi zmiksować pasztet! I orzeszki ziemne na masło orzechowe! – tak napisałam w 2017 roku, gdy do domu dotarł G21 Perfect Smoothie Vitality. Cały czas sprawuje się doskonale, a teraz do testów przyszła jego nowa, jeszcze lepsza wersja – G21 Perfection.

Czytaj dalej

Domowe mleko migdałowe z komosą

przez Tatiana Jaworska

Prędzej, czy później osoba, która chce spożywać jak najmniej nabiału, będzie starała się unikać również mleka krowiego. Tym bardziej, że tak jak w moim przypadku, bardzo lubię mleko i najchętniej używałabym go codziennie. Więc gdy je piłam, nie były to małe ilości.

Od kiedy go unikam, początkowo ze względu na uczulenie dziecka, które karmiłam piersią, a teraz przez wzgląd na pozyskaną w międzyczasie wiedzę, korzystam z alternatywnych rodzajów mleka, czyli roślinnych.

Czytaj dalej

9 szybkich i zdrowych pomysłów na truskawki

przez Michał Jaworski

Można je jeść w całości, albo wykorzystać do przygotowania smacznych, kolorowych i zdrowych potraw. Truskawki zawierają mnóstwo aktywnych biologicznie substancji odżywczych, przeciwutleniaczy i działają moczopędnie – dzięki temu odżywiają organizm i wspierają jego naturalne mechanizmy detoksykacji.

Czytaj dalej

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie