Czy istnieje dieta antynowotworowa? Statystyki są nieubłagane, z roku na rok coraz więcej osób, zapada na choroby układu sercowo-naczyniowego, nadciśnienie, cukrzycę i…. to, na co zachorować obawiamy się najbardziej – nowotwory. Medycyna akademicka próbuje nam pomóc, jednak klasyczne terapie medycyny zachodniej bez solidnej zmiany stylu życia zazwyczaj, niestety kończą się wznowieniami choroby, tak zwanymi przerzutami. Okazuje się jednak, że są sprawdzone, dostępne dla każdego sposoby, aby pokonać chorobę. Jakie?
WNZO 073: Kulisy zdrowego odżywiania
Tak, to już prawie 3 lata – tyle czasu prowadzimy bloga o zdrowym stylu życia. To piękny, bardzo wartościowy i bogaty w doświadczenia okres. Dużo się nauczyliśmy i to co 2, 3 lata temu w dziedzinie zdrowego odżywiania wydawało nam się oczywiste dzisiaj wcale takie być nie musi. Możesz się zastanawiać jak w świetle tych wszystkich przeprowadzonych z ekspertami wywiadów, przeczytanych książek i przeprowadzonych testów obecnie wygląda nasze codzienne odżywianie? Jeżeli tak, to jest to odcinek właśnie dla Ciebie! :-).
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:18:32 — 107.9MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
WNZO 072: Dieta bezglutenowa – od czego zacząć?
O diecie bezglutenowej coraz więcej się mówi, czyta i komentuje. Czy to jest tylko kwestia mody, stylu życia czy też rzeczywista droga do opanowania przewlekłych chorób, wyciszenia alergii czy też stabilizacji wagi?
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 37:28 — 34.6MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
WNZO 071: Wpływ diety na życie seksualne
Jaki jest wpływ diety na życie seksualne? Być może pomyślisz teraz o pełnych słodkiej woni i pobudzającego aromatu przyprawach? Albo o owocach czy warzywach prowokujących swoimi kształtami wyobraźnię? No to może chociaż o smakowitych i bogatych w cenne składniki odżywcze owocach morza? Nic z tych rzeczy, ten odcinek podcastu jest zupełnie o czymś innym…
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:15:13 — 69.1MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
WNZO 070: 12 zmieniających życie książek!
Już kilkakrotnie dostawałem od słuchaczy prośby o rekomendacje książek dotyczących zdrowego stylu życia. Dlatego w tym podcaście opowiadam o 12 najwartościowszych książkach z tej tematyki, które przeczytałem w ostatnich czasie. Jestem pewien, że każdy interesujący się zdrowym odżywianiem, dbający o przyszłość swoją i najbliższych znajdzie w tym zbiorze coś dla siebie.
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 37:44 — 34.8MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
WNZO 069: Jak wsłuchać się w potrzeby organizmu?
Wsłuchaj się w swój organizm. Zrozum jego potrzeby. Odkryj, który pokarm Ci służy, wzmacnia Twoje siły witalne, a który jest dla Ciebie wręcz szkodliwy. Jednak jak to zrobić? Od czego zacząć i jakich sygnałów wypatrywać???
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 47:21 — 43.6MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
WNZO 068: Zmiana diety i zdrowie – 3 prawdziwe historie
Czy zmiana diety rzeczywiście może mieć bezpośrednie przełożenie na jakość zdrowia i życia? Czy komuś to się udało? Czy “skórka jest warta wyprawki”? Ile pracy muszę w to włożyć i jakie efekty mogę osiągnąć? Być może takie lub podobne pytania kłębią się w Twojej głowie. Jeżeli tak to jest nagranie właśnie dla Ciebie 🙂
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:05:53 — 60.6MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
WNZO 067: Akademia Zdrowia DGD – co najbardziej szkodzi cz2
Każdy z nas, każdego dnia dokonuje około 200 decyzji żywieniowych… Wypić kawę czy herbatę, zjeść kanapkę czy lekką sałatkę, zjeść gotowy obiad na mieście, czy przyrządzić coś zdrowego od podstaw w domu, itd. Jak się w tym wszystkim odnaleźć? Jak sprawić, aby decyzje, które podejmujemy sprawiały, że każdego dnia jesteśmy pełni energii a w dłuższej perspektywie nie zapadamy na choroby cywilizacyjne?
WNZO 066: Głodówki lecznicze – wybawienie czy szaleństwo?
Zwolennicy głodówek i postów leczniczych nazywają je “operacjami bez skalpela“. Przeciwnicy – szaleństwem ocierającym się o znachorstwo i ludowe zabobony. Jednak w czasach, gdy pomimo ciągłego rozwoju medycyny, choroby cywilizacyjne zbierają coraz większe żniwo, szaleństwem byłoby przejść obok nich obojętnie. Jak to jest z tymi głodówkami, pomagają czy szkodzą?
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 44:38 — 41.1MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More
WNZO 065: Jak zdrowo schudnąć i utrzymać wagę?
Jak zdrowo schudnąć? Na palcach jednej ręki mogę policzyć spotkanie osoby, które chcąc zrzucić zbędne kilogramy brały pod uwagę wpływ wybranej przez nich diety na zdrowie. Wystarczy spojrzeć na reklamy w mediach lub wysyp pseudo diet obiecujących zawrotne rezultaty w bardzo krótkim czasie. Czy tak być musi? Czy naprawdę jedno i drugie, chudnięcie i poprawa zdrowia nie mogą iść w parze?
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 40:55 — 37.5MB)
Śledź nas: Apple Podcasts | Android | RSS | More