Sprawdź konkurs!
/ Bezglutenowe / Wiosenna zupa krem pomidorowa z kokosem

Wiosenna zupa krem pomidorowa z kokosem

Na wiosnę chce się pomidorów. Te w sklepie jeszcze się nie nadają, ale od czego mamy przetwory pieczołowicie przygotowywane podczas późnego lata na zimę. Co roku robimy najpyszniejsze w świecie przeciery pomidorowe. Choć czasami do wiosny nie wystarczają, ponieważ jesteśmy fanami zup i sosów pomidorowych. Dlatego po skończeniu zapasów kupujemy passatę pomidorową – świetnie nadaje się do zup i sosów.

Składniki na wiosenną zupę krem pomidorową z kokosem:

  • 600 ml wody
  • 0,5 szklanki suchej kaszy jaglanej
  • 1 mała cebula
  • szczypta słodkiej papryki
  • 1 cm imbiru
  • 0,5 łyżeczki soli (dodaj na koniec – może nie będzie potrzebna)
  • 100 ml mleka kokosowego (do smaku)
  • 400 ml przecieru pomidorowego passaty
  • 2 ząbki czosnku
  • garść świeżej bazylii

Kaszę opłucz i ugotuj w szklance wody (15 minut). Cebulę drobno pokrój. W garnku zagotuj 600 ml wody i włóż cebulę wraz z przyprawami. Gotuj około 5 minut. Następnie dodaj mleko kokosowe, przecier pomidorowy oraz przeciśnięty przez praskę czosnek i imbir, zmiksuj i zagotuj.

Do miseczki wlej zupę i dodaj kaszę jaglaną. Posyp poszatkowaną bazylią.

Wiosenna zupa krem pomidorowa z kokosem

Wiosenna zupa krem pomidorowa z kokosem

Wiosenna zupa krem pomidorowa z kokosem

Wiosenna zupa krem pomidorowa z kokosem

Porcja dla 2-3 osób.

UWAGA!

Wiosenna zupa krem pomidorowa z kokosem doskonale sprawdzi się w ramach jaglanego detoksu.

Jeżeli jeszcze takiej diety nie przechodziłeś lub masz wątpliwości, czy na takiej diecie można odżywiać się zdrowo i smacznie, to zapraszamy pod link, gdzie znajdziesz więcej informacji na temat programu Jaglany Detoks w 2 tygodnie.

ZAPRASZAMY!

W sumie jedyną obawą było to, że po prostu będę głodna. Teraz mam więcej energii z rana. Na kursie wszystko było bardzo dopracowane i dobrze przemyślane. Zdecydowanie polecam ten kurs osobom które chcą zacząć drogą ku zmianie nawyków żywieniowych. Dwa tygodnie to niedługo, ale myślę że dla "zanieczyszczonych" osób to taki zdrowy kopniak i uświadomienie sobie, że jednak to co jemy/przyswajamy ma bezpośrednie odzwierciedlenie w tym jak się czujemy i wyglądamy. Można to poczuć na samym sobie w ekspresowym tempie. Dziękuję, było naprawdę bardzo fajnie :).

Magdalena Paluch

Dlaczego warto spożywać <strong>kaszę jaglaną</strong>? Dlaczego warto spożywać kaszę jaglaną?

Kasza jaglana jest jednym z niewielu zbóż nie zawierającym fityny, dzięki temu nie zakwasza organizmu. Dodatkowo ma właściwości zasadotwórcze, co oznacza, że wspomaga trawienie i wyrównuje nadmiar kwasu. Ogrzewa organizm, szczególnie jeśli ją podprażysz. Wzmacnia układ odpornościowy i ze względu na zawartość krzemu regeneruje błony śluzowe, dobrze wpływa na stan kości, wygląd włosów oraz paznokci. W kuracjach leczniczych stosuje się ją w chorobach trzustki, śledziony i przy anemii. Kasza jaglana wzmacnia organy kobiece i poprawia funkcjonowanie żeńskich gruczołów płciowych. W kaszy jaglanej znajdziesz białko, witaminy B1, B2, B6, kwas foliowy, fosfor, potas, żelazo, magnez, cynk, miedź, krzem. Nie zawiera glutenu.

UWAGA: Bezpłatny eBook!

„Jaglany Detoks

brama do

zdrowego odżywiania”

 

A w nim:

1. Właściwe nawyki – fundamenty zdrowia.
2. Okresowe posty – pomagają czy szkodzą?
3. Jaglany Detoks – autostrada do zdrowia.
4. 6 kluczowych zasad Jaglanego Detoksu.
5. Dlaczego Jaglany Detoks jest dla Ciebie?
6. Co mówią osoby, które przeszły detoks?

Źródła informacji

Streszczenie
recipe image
Nazwa przepisu
Wiosenna zupa krem pomidorowa z kokosem
Opublikowany w
Czas przygotowania
Czas gotowania

2 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

2 Komentarze
  • 1 maja 2017

    My zupy gotujemy na wodzie z naszego filtra zamontowanego na ujęciu wody bo bez tego woda jest po prostu niesmaczna.

    Agnes
    Odpowiedz
  • 4 maja 2017

    Właśnie mam przed sobą porcję tej zupy! Smakuje bardzo dobrze, mleko kokosowe dało jej delikatny smak – to moje początki z nim i jeszcze nie wiem, co potrafi ;-).

    novembre
    Odpowiedz
Więcej Niż Zdrowe Odżywianie

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.