Sprawdź konkurs!
/ Bezglutenowe / Czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną

Czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną

Tatiana Jaworska on 7 grudnia 2017 - 06:00 in Bezglutenowe, Koktajl, Wegetariańskie, Zdrowe odżywianie, Dieta, Żywienie dzieci

Czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną powstaje przy okazji gotowania kaszy na śniadanie – specjalnie gotuję jej więcej, aby mieć taki smakołyk później. Jest wyśmienity. Dzieci przepadają za nim.

Składniki na czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną dla 2 osób:

  • 3 łyżki suchej kaszy jaglanej lub 0,5 szklanki kaszy po ugotowaniu
  • 1,5 szklanki mleka, np. roślinnego
  • 1 łyżka kakao
  • 6 daktyli

Dokładnie opłukaną kaszę wrzuć do połowy szklanki gotującej się wody i gotuj 15 minutDaktyle namocz w mleku przez kilkanaście minut. Do blendera daj wszystkie składniki, zmiksuj na gładko i gotowe.

Można taki napój zabrać z sobą w drogę do pracy – będzie doskonałym śniadaniem.

Smacznego!

Czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną

Czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną

Dzieci często zabierają go sobie na podwórko.

Czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną

Czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną

Dlaczego warto spożywać <strong>kaszę jaglaną</strong>? Dlaczego warto spożywać kaszę jaglaną?

Kasza jaglana nie zawiera fityny, dzięki temu nie zakwasza organizmu. Dodatkowo ma właściwości zasadotwórcze, co oznacza, że wspomaga trawienie i wyrównuje nadmiar kwasu. Nie zawiera glutenu. Jest wyjątkowo lekkostrawna. Dzięki sporej zawartości węglowodanów złożonych powoli uwalnia energię, czyli syci na długo. Wzmacnia układ odpornościowy i ze względu na zawartość krzemu regeneruje błony śluzowe (dzięki czemu wspomaga leczenie kataru), dobrze wpływa na stawy, wygląd włosów oraz paznokci. Krzem wspomaga przemianę materii i ułatwia odchudzanie. W kuracjach leczniczych kaszę stosuje się jako kleik w chorobach żołądka, wątroby, trzustki, śledziony i przy anemii. Kasza jaglana wzmacnia organy kobiece i poprawia funkcjonowanie żeńskich gruczołów płciowych. Znajdziesz w niej łatwo przyswajalne białkowitaminy B1, B2, B6, kwas foliowy, fosfor, potas, żelazo, magnez, cynk, miedź, krzem. Przy kuracjach oczyszczających pomaga usuwać toksyny, metale ciężkie, zalegające pozostałości po lekach, w tym antybiotykach i inne złogi.

Źródła informacji

UWAGA: Bezpłatny eBook!

„Jaglany Detoks

brama do

zdrowego odżywiania”

 

A w nim:

1. Właściwe nawyki – fundamenty zdrowia.
2. Okresowe posty – pomagają czy szkodzą?
3. Jaglany Detoks – autostrada do zdrowia.
4. 6 kluczowych zasad Jaglanego Detoksu.
5. Dlaczego Jaglany Detoks jest dla Ciebie?
6. Co mówią osoby, które przeszły detoks?

Streszczenie
recipe image
Nazwa przepisu
Czekoladowy koktajl z kaszą jaglaną
Opublikowany w
Czas przygotowania
Czas gotowania

2 SKOMENTUJ

Wyślij swoją wiadomość

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

2 Komentarze
  • 7 grudnia 2017

    Na pewno jest sycący. Bo jest w nim kasza. Dzięki za propozycje:). Z mlekiem z nerkowców może?

    Odpowiedz
    • 8 grudnia 2017

      Naturalnie, możesz dodać dowolne mleko – takie jakie najbardziej lubisz 🙂

      Michał Jaworski
      Odpowiedz

Darmowy Bonus!

Zapisz się na News Letter i odbierz DARMOWEGO eBooka z najpopularniejszymi wpisami z bloga!

Nikomu nie będziemy udostępniać Twojego adresu email.